「かどやごま油レシピ：レンジでお手軽 みたらし風かぼちゃプリンの作り方」- レンジで手軽に作れるみたらし風かぼちゃプリンのレシピ。
- 調理時間は約20分。
- 1人分のカロリーは265Kcalで糖質量は40.6g、食塩相当量は0.4g。
- 材料はかぼちゃ、卵、砂糖、牛乳、純正ごま油、【A】。
- 作り方はかぼちゃをレンジで加熱してつぶし、卵と砂糖を混ぜ、かぼちゃを加えてさらに混ぜ、牛乳と純正ごま油を加えて混ぜる。
- 混ぜたものをカップに流し入れ、レンジで加熱する。
- 最後に【A】をかけて、いりごま黒をふれば完成。
レンジでお手軽 みたらし風かぼちゃプリン
レンジでお手軽 みたらし風かぼちゃプリン #お菓子 調理時間 20分 カロリー 265Kcal 糖質量 40.6g 食塩相当量 0.4g ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値 材料・分量（4人分(150mlカップ4個分)） 作り方（20分） 1 かぼちゃは皮をむき、2～3㎝角に切る。耐熱ボウルに入れて水小さじ2を加え、ラップをかけて電子レンジ(600W)で5分30秒加熱する。火が通ったら熱いうちにつぶして粗熱を取る。 2 別のボウルに卵を割り入れ、砂糖を加えて混ぜる。 3 (2)に(1)を加えて混ぜる。 4 (3)に牛乳を数回に分けて加えながら混ぜ、純正ごま油も加えて混ぜる。 5 (4)を耐熱カップに1/4量ずつ流し入れ、ラップをかけずに電子レンジ(500W)で4分加熱する。 6 【A】を混ぜる。 7 (5)はカップの位置を変えながら電子レンジ(500W)で1分ずつ加熱し、全体が固まったら【A】をかける。 お好みでいりごま黒をふる。
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ソース：https://www.kadoya.com/recipe/detail.html?recipe_id=1950
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- このレシピはとても簡単で時短なので、忙しい日や急な食事の準備にぴったりですね。レンジを使って調理するので、洗い物も少なくて助かります。大根と鶏肉の組み合わせもヘルシーで食べやすそうです。試してみたいレシピの一つです！
- このレシピは、手軽に作れるのにヘルシーで満足感のある一品ですね。豆腐とひじきを使った和風ハンバーグは、栄養バランスも良くて食べ応えがありそうです。レンジで簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたいレシピです。
- この豚汁のレシピは具がたっぷり入っていて、食べ応えがありそうですね。特に、里いもやごぼうなどの根菜類が入っているので、体が温まる感じがします。調理時間も20分と手軽なので、忙しい日にも作りやすそうです。万能ねぎや一味唐辛子を加えると、さらに味が引き立ちそうですね。是非試してみたいレシピです。
- この鶏肉と大根の甘辛煮込みのレシピは、シンプルで調理時間も20分と手軽に作れるのが嬉しいですね。大根と鶏肉の組み合わせは栄養豊富で食べ応えもありそうです。甘辛い味付けも食欲をそそります。作り方も簡単なので、忙しい日の夕食にぴったりの一品ですね。
- このシナモンのホワイトチョコレアチーズケーキのレシピは、ホワイトチョコレートとクリームチーズの組み合わせが絶妙で、さらにシナモンのチョコプレートが可愛らしいアクセントになっていますね。作り方も丁寧に説明されていて、挑戦したくなる一品です。特別な日やパーティーにぴったりのケーキだと思います。
- このシナモンのしっぽみたいな真っ白ロールケーキのレシピは、とてもユニークで面白いですね！シナモンのしっぽをイメージしたデザインが可愛らしいし、ホワイトチョコ入りのホイップクリームといちごジャムの組み合わせも美味しそうです。作るのが楽しみです！
- このレシピは、シナモンのしっぽをイメージしたホイップクリームがとても可愛らしいチョコマフィンですね。カラフルなカラーシュガーやシュガーパールで飾ることで、さらに華やかさが増しています。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。
- この「うま味たっぷり あさりと白菜の酒蒸し」のレシピは、シンプルでありながらも豊かな味わいが楽しめそうですね。あさりと白菜の組み合わせは相性抜群で、酒蒸しにすることで素材の旨みがしっかり引き立ちそうです。また、にんにくやしょうが、ベーコンなどの調味料もしっかり効いていて、食欲をそそる一品に仕上がりそうです。作ってみたくなるレシピですね。
- このレシピは、白菜と鶏だんごの春雨煮という、食欲をそそる一品ですね。鶏ひき肉と白菜の組み合わせが、さっぱりとしていて食べやすそうです。作り方も簡単そうなので、忙しい日の夕食にもぴったりですね。
- この白菜ときのこのミルクスープのレシピ、とってもヘルシーでホッとする一品ですね。白菜ときのこの組み合わせがきっと美味しい味わいを生み出していそうです。作り方も簡単そうなので、ぜひ試してみたいです！
このレシピは、手軽に作れるかぼちゃプリンの作り方を紹介しています。レンジを使って簡単に調理できるので、忙しい時でも手軽に作ることができそうです。みたらし風の味付けで、甘さとごまの風味が絶妙に組み合わさっていそうです。また、カロリーや糖質量も記載されているので、ダイエット中の方にも参考になりますね。試してみたいと思います！