「キッコーマン特選丸大豆しょうゆを使った水菜と油揚げの煮びたしレシピ」- 水菜と油揚げの煮びたしのレシピ。
- 油揚げと水菜を調理し、コクをプラスする。
- 調理時間は10分。
- 1人あたりの栄養成分：エネルギー54kcal、塩分0.7g、たんぱく質3.5g、脂質3.5g、食物繊維1.1g、糖質2.1g。
- 材料（2人分）：水菜1/2束、油揚げ1枚。
- 調味料（A）：かつおだし大さじ2、キッコーマン特選丸大豆しょうゆ大さじ1、マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん小さじ1と1/2。
- つくり方：水菜と油揚げを切り、鍋で（A）を沸かし、材料を加えて煮る。
水菜と油揚げの煮びたし
水菜と油揚げの煮びたし 油揚げを加え、コクをプラス 調理時間 10分 エネルギー 54kcal 塩分 0.7g たんぱく質 3.5g 脂質 3.5g 食物繊維 1.1g 糖質 2.1g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※塩分、エネルギーはつゆを全部飲まない値です。 水菜 油揚げ 副菜 10分以内 副菜でゆる減塩 材料（2人分） 水菜 1/2束 油揚げ １枚 （A） かつおだし 大さじ２ キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 大さじ１ マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 小さじ１と1/2 つくり方 1 水菜は５～６ｃｍ長さに切る。油揚げは５ｍｍ幅に切る。 2 鍋に（Ａ）を合わせて沸かし、（１）を入れてしんなりするまで煮る。※すぐに食べてもよいが、火から下ろしてしばらくおくと味がなじむ。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00002593/
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- この濃厚デミチーズふっくらチキンのレシピは、手軽に作れるのに豪華な味わいが楽しめそうですね。鶏もも肉を使っているので食べ応えもありそうですし、野菜と一緒に盛り付けると見た目も華やかになりそうです。家族や友人を招いての食事会にもぴったりの一品かもしれませんね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。鶏むね肉をジッパー袋で調理する方法も斬新で面白いです。デミチーズソースが濃厚で美味しそうなので、ぜひ試してみたいです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。うちのごはんのコク旨塩ふっくらチキンを使うアイデアも素晴らしいです。野菜と一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- 小松菜と厚揚げの和風そぼろあんのレシピ、見てみました！和風のだししょうゆの風味がきっと美味しさを引き立てているんだろうなと思いました。簡単に作れそうなので、今度挑戦してみたいです！
- このレシピはとても簡単で時短に作れるので、忙しい日や疲れている時にぴったりですね。大根と豚バラの組み合わせはおいしそうで、だししょうゆの風味がきっと美味しさを引き立ててくれるでしょう。食べ応えもあるので、満足感が得られそうです。是非試してみたいレシピですね。
- この鶏肉と白菜の和風クリーム煮のレシピは、和風のだししょうゆと牛乳で味付けされていて、クリーミーで風味豊かな一品に仕上がりそうですね。鶏肉と野菜の組み合わせもバランスが良さそうで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピです。
- このオムキャベツのレシピは、オムライスの代わりにヘルシーなキャベツで包んだアレンジ料理ですね。キャベツや玉ねぎ、ひき肉を使って栄養バランスも良さそうです。卵で包んでケチャップをかけると、食欲をそそる一品になりそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- この鶏肉のトマト煮のレシピは、カットトマトを使って簡単に作れるのが魅力的ですね。鶏肉と野菜がトマトのうまみと絡まって、おいしそうな一品に仕上がりそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。
- えび天ぷらのレシピを読んで、揚げたてのサクサク感が想像できておいしそうだなと思いました。手順もわかりやすく書かれていて、誰でも挑戦しやすそうです。えびの下処理やころもの作り方など、細かいポイントもしっかりと説明されていて、失敗しないように工夫されているのが良いなと感じました。これを作ってみたら、家族や友人にも喜ばれそうですね。
- 年越しそばのレシピを見ると、手軽に作れて栄養価もしっかりしていて良さそうだなと思いました。特に、かけつゆのレシピが載っているので、自家製のつゆで作ることもできそうです。年末の食卓に取り入れてみたいですね。
この水菜と油揚げの煮びたしのレシピは、簡単に作れて美味しそうですね。水菜と油揚げの組み合わせは相性が良さそうで、油揚げが加わることでコクが出そうです。また、調味料もシンプルで、かつおだしやしょうゆ、みりんを使っているので、和風の味わいが楽しめそうです。忙しい日の副菜にぴったりですね。