- カレー粉で作る簡単チキンカレーのレシピ
- 材料は鶏もも肉、玉ねぎ、サラダ油、おろしにんにく、おろししょうが、トマトの水煮缶、カレー粉、塩、水、鶏丸ごとがらスープ、ヨーグルト、白飯
- 調理時間は30分で、エネルギーは688kcal、食塩相当量は3.0g
- 作り方の手順は5つあり、玉ねぎを炒めてあめ色になるまで中火で炒め、トマト、カレー粉、塩を加えて1分炒め、鶏肉を追加して炒め合わせ、水、がらスープ、ヨーグルトを加えて蓋をし、7-8分煮込む
カレー粉で作る!簡単チキンカレー
TOPレシピカレー粉で作る!簡単チキンカレー カレー粉で作る!簡単チキンカレー 赤缶カレー粉で手軽にスパイスカレーの世界をお楽しみ頂けます!奥深い味わいです。 調理時間30分 エネルギー688kcal 食塩相当量3.0g 材料 (2人分) 鶏もも肉 250g 玉ねぎ 1個(200g) サラダ油 大さじ1 S&B おろしにんにく 小さじ1/2 S&B おろししょうが 小さじ1/2 トマトの水煮缶(カット) 100g S&B カレー粉 大さじ1 塩 小さじ1/2 水 100ml 李錦記 鶏丸ごとがらスープ(顆粒) 小さじ2 ヨーグルト 80g 白飯 適量 材料の基準重量 作り方 【1】鶏肉はひと口大に、玉ねぎはみじん切りにします。 【2】鍋またはフライパンに、サラダ油、玉ねぎ、おろしにんにく、おろししょうがを入れて火にかけ、玉ねぎがあめ色になるまで中火でしっかり炒めます。 【3】カットトマト、カレー粉、塩を加えて1分炒め、鶏肉を加えて炒め合わせます。 【4】水、がらスープの素、ヨーグルトを加えて蓋をし、時々かき混ぜながら鶏肉に火が通るまで弱めの中火で7-8分煮込みます。 【5】器に白飯とカレーを盛り付けます。 memo ・ヨーグルトは、滑らかになるまでよくかき混ぜて加えましょう。 1食分あたりの栄養成分
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- この牛バラ大根カレーとトマトサラダのレシピは、野菜をたっぷり摂取できるのでとても健康的で良いですね。カレーとサラダの組み合わせもバランスが良さそうで、食べ応えもありそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたいと思います!
このレシピは、カレー粉を使って簡単に作れるチキンカレーのレシピです。カレー粉の風味がしっかりと感じられる一品で、調理時間も30分と手軽です。鶏もも肉と玉ねぎを使い、トマトの水煮缶やヨーグルトなどの調味料で味付けします。白飯と一緒に盛り付けていただくと、満足感のある食事になりそうです。