「かどやごま油で作る絶品！豆苗のにんにく炒めレシピ」- 豆苗のにんにく炒めのレシピを紹介している。
- 調理時間は5分、カロリーは27Kcal、糖質量は0.9g、食塩相当量は0.5g（1人分の値）。
- 材料は豆苗、にんにく、赤唐辛子、純正ごま油濃口。
- 豆苗を半分の長さに切り、にんにくは輪切りにし芯を取り除く。
- フライパンに純正ごま油濃口とにんにくを入れて熱し、にんにくの香りが立ったら赤唐辛子と豆苗を加えて30秒炒める。
- 最後に調味料（A）を加えて炒め合わせる。
絶品！ 豆苗のにんにく炒め
絶品！ 豆苗のにんにく炒め #おかず・一品 調理時間 5分 カロリー 27Kcal 糖質量 0.9g 食塩相当量 0.5g ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値 材料・分量（2人分） 作り方（5分） 1 豆苗は根元を切り落とし、半分の長さに切る。にんにくは輪切りにし、芯を取り除く。 2 フライパンに純正ごま油濃口、(1)のにんにくを入れて弱火で熱し、にんにくの香りがたったら赤唐辛子、(1)の豆苗を加えて強めの中火で30秒さっと炒める。 3 【A】を加えてさっと炒め合わせる。
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ソース：https://www.kadoya.com/recipe/detail.html?recipe_id=1980
かどやレシピにコメントする(匿名◎)
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- このレシピはとても簡単で手軽に作れるので、忙しい日や急なお客様が来た時にも便利ですね。トマトとオクラ、チーズの組み合わせもユニークで、コク旨な味わいが楽しめそうです。食塩相当量も控えめでヘルシーな点も嬉しいですね。是非試してみたい一品です。
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この「豆苗のにんにく炒め」のレシピは、とても簡単で美味しそうですね！豆苗とにんにくの組み合わせは、香りも良くて相性が良さそうです。さらに、純正ごま油や赤唐辛子を使って、風味もプラスされているようです。調理時間もたったの5分ということで、忙しい日のおかずにもぴったりですね。カロリーや糖質量も低めなので、ヘルシーな一品としてもおすすめです。早速試してみたいです！