「かどやごま油を使った海鮮とニラの米粉チヂミの簡単レシピ」- 海鮮とニラの米粉チヂミのレシピ
- 調理時間は10分
- カロリーは203Kcal、糖質量は21.6g、食塩相当量は2.2g
- 材料はシーフードミックス、ニラ、卵、水、純正ごま油濃口
- 具材を混ぜた生地をフライパンで焼いて完成
- 別のボウルでタレを作り、チヂミに添える
海鮮とニラの米粉チヂミ
海鮮とニラの米粉チヂミ #ご飯・パン・粉物 調理時間 10分 カロリー 203Kcal 糖質量 21.6g 食塩相当量 2.2g ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値 材料・分量（2人分） 作り方（10分） 1 シーフードミックスは流水で解凍し、キッチンペーパーで水けを拭き取る。ニラはキッチンバサミで4cm長さに切る。 2 ボウルに【A】の卵をわり入れ、溶きほぐす。水を加えて混ぜ、残りの【A】を加えて混ぜる。 3 (2)に(1)のシーフードミックス、ニラを加えて混ぜる。 4 フライパンに純正ごま油濃口を入れて中火で熱し、(3)の生地を入れ、具材が均等になるよう整える。焼き色がつくまで焼き、裏返し、中に火が通るまで 2分ほど焼く。 5 別のボウル【B】を入れて混ぜ、タレを作る。 6 食べやすい大きさに切った(4)を器に盛り、(5)のタレを添える。
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ソース：https://www.kadoya.com/recipe/detail.html?recipe_id=1978
かどやレシピにコメントする(匿名◎)
- この「うま味たっぷり あさりと白菜の酒蒸し」のレシピは、シンプルでありながらも豊かな味わいが楽しめそうですね。あさりと白菜の組み合わせは相性抜群で、酒蒸しにすることで素材の旨みがしっかり引き立ちそうです。また、にんにくやしょうが、ベーコンなどの調味料もしっかり効いていて、食欲をそそる一品に仕上がりそうです。作ってみたくなるレシピですね。
- このレシピは、白菜と鶏だんごの春雨煮という、食欲をそそる一品ですね。鶏ひき肉と白菜の組み合わせが、さっぱりとしていて食べやすそうです。作り方も簡単そうなので、忙しい日の夕食にもぴったりですね。
- この白菜ときのこのミルクスープのレシピ、とってもヘルシーでホッとする一品ですね。白菜ときのこの組み合わせがきっと美味しい味わいを生み出していそうです。作り方も簡単そうなので、ぜひ試してみたいです！
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。電子レンジを使って調理するので、時間も短縮できて便利です。白菜と厚揚げの組み合わせもヘルシーで食べ応えがありそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、初心者の方でも挑戦しやすいと思います。
- このごま油香るざくざくジューシー旨チキンのレシピは、とても簡単に作れそうでありながらも、風味豊かで美味しそうですね！特に純正ごま油を使うことで、お肉がジューシーに仕上がり、風味も引き立つのが魅力的です。普段の食卓やパーティーなどで活躍しそうな一品ですね。試してみたいレシピの一つです！
- この大根のはさみ焼きのレシピは、ボリューム満点で食べ応えがありそうですね。大根を使った斬新な料理で、さっぱりとしたポン酢しょうゆと純正ごま油濃口の風味が絶妙に合いそうです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいです！
- このとろとろ大根のそぼろ煮のレシピは、簡単に作れそうでありながらも、しっかりとした味わいが楽しめそうですね。大根のやわらかさと鶏ひき肉の旨味、さらにはごま油やしょうゆの風味が絶妙に組み合わさっていそうです。作り置きもできるので、忙しい日のお助けメニューとしても便利そうですね。
- エリンギの豚バラ巻きのレシピ、簡単そうで美味しそうですね！豚バラとエリンギの組み合わせはきっとおいしいだろうなと想像が膨らみます。ポン酢しょうゆとごま油でさっぱりとした味付けもいいですね。作ってみたくなりました！
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね！レンジで調理するので、時間も節約できて便利です。辛味が苦手な人でも豆板醤を抜いて作れるというのも嬉しいポイントです。さっと作れる鶏チリ丼、今度試してみたいです！
- この豆腐入りさつまいも餅のレシピは、もちもちでふんわりした食感が魅力的ですね。さつまいもと豆腐の組み合わせで、ヘルシーなおやつになりそうです。焼き色も綺麗につくコツも参考になります。作ってみたいと思います！
この海鮮とニラの米粉チヂミのレシピは、簡単に作れて美味しそうですね。海鮮とニラの組み合わせは相性が良さそうで、タレも美味しそうです。食べやすい大きさに切って盛り付けると、見た目も華やかになりそうです。作ってみたいと思います！