「かどやごま油を使った簡単で美味しいレシピ集！」- 鶏むね肉ともやしの中華炒めのレシピ。
- 調理時間は10分で、カロリーは226Kcal、糖質量は7g、食塩相当量は1.8g。
- 材料は鶏むね肉、もやし、ピーマン、酒、塩こしょう、片栗粉、純正ごま油、A。
- 作り方は、ピーマンを切り、鶏肉を切って調味し、フライパンで焼く。
- 焼いた鶏肉にピーマンを加えて炒め、もやしを加えてさっと炒める。
- 最後にAを加えて炒め合わせ、仕上げに純正ごま油を回しかけて混ぜる。
鶏むね肉ともやしの中華炒め
鶏むね肉ともやしの中華炒め #おかず・一品 調理時間 10分 カロリー 226Kcal 糖質量 7g 食塩相当量 1.8g ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値 材料・分量（2人分） 作り方（10分） 1 ピーマンは縦半分に切って種とヘタを取り除き、縦4㎜幅に切る。 2 鶏肉は一口大のそぎ切りにする。 3 ボウルに(2)の鶏肉、酒、塩こしょうを入れてもみこみ、片栗粉を加えてまぶす。 4 フライパンに純正ごま油を入れて中火で熱し、(3)の鶏肉を入れてほんのり焼き色がつくまで焼く。裏返し、1分ほど焼く。 5 (4)に(1)のピーマンを加えて油がまわるまで炒め、もやしを加えてさっと炒める。【A】を加えて炒め合わせ、仕上げ用の純正ごま油を回しかけてさっと混ぜる。
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ソース：https://www.kadoya.com/recipe/detail.html?recipe_id=1977
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- この「うま味たっぷり あさりと白菜の酒蒸し」のレシピは、シンプルでありながらも豊かな味わいが楽しめそうですね。あさりと白菜の組み合わせは相性抜群で、酒蒸しにすることで素材の旨みがしっかり引き立ちそうです。また、にんにくやしょうが、ベーコンなどの調味料もしっかり効いていて、食欲をそそる一品に仕上がりそうです。作ってみたくなるレシピですね。
- このレシピは、白菜と鶏だんごの春雨煮という、食欲をそそる一品ですね。鶏ひき肉と白菜の組み合わせが、さっぱりとしていて食べやすそうです。作り方も簡単そうなので、忙しい日の夕食にもぴったりですね。
- この白菜ときのこのミルクスープのレシピ、とってもヘルシーでホッとする一品ですね。白菜ときのこの組み合わせがきっと美味しい味わいを生み出していそうです。作り方も簡単そうなので、ぜひ試してみたいです！
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。電子レンジを使って調理するので、時間も短縮できて便利です。白菜と厚揚げの組み合わせもヘルシーで食べ応えがありそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、初心者の方でも挑戦しやすいと思います。
- このごま油香るざくざくジューシー旨チキンのレシピは、とても簡単に作れそうでありながらも、風味豊かで美味しそうですね！特に純正ごま油を使うことで、お肉がジューシーに仕上がり、風味も引き立つのが魅力的です。普段の食卓やパーティーなどで活躍しそうな一品ですね。試してみたいレシピの一つです！
- この大根のはさみ焼きのレシピは、ボリューム満点で食べ応えがありそうですね。大根を使った斬新な料理で、さっぱりとしたポン酢しょうゆと純正ごま油濃口の風味が絶妙に合いそうです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいです！
- このとろとろ大根のそぼろ煮のレシピは、簡単に作れそうでありながらも、しっかりとした味わいが楽しめそうですね。大根のやわらかさと鶏ひき肉の旨味、さらにはごま油やしょうゆの風味が絶妙に組み合わさっていそうです。作り置きもできるので、忙しい日のお助けメニューとしても便利そうですね。
- エリンギの豚バラ巻きのレシピ、簡単そうで美味しそうですね！豚バラとエリンギの組み合わせはきっとおいしいだろうなと想像が膨らみます。ポン酢しょうゆとごま油でさっぱりとした味付けもいいですね。作ってみたくなりました！
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね！レンジで調理するので、時間も節約できて便利です。辛味が苦手な人でも豆板醤を抜いて作れるというのも嬉しいポイントです。さっと作れる鶏チリ丼、今度試してみたいです！
- この豆腐入りさつまいも餅のレシピは、もちもちでふんわりした食感が魅力的ですね。さつまいもと豆腐の組み合わせで、ヘルシーなおやつになりそうです。焼き色も綺麗につくコツも参考になります。作ってみたいと思います！
この鶏むね肉ともやしの中華炒めのレシピは、簡単で手軽に作れそうですね。鶏肉を香ばしく焼き、ピーマンともやしと一緒に炒めるだけで完成するので、忙しい日のおかずにぴったりです。また、純正ごま油を使うことで風味もプラスされそうです。カロリーも低めで、ヘルシーな一品としてもおすすめです。