「かどやごま油を使った簡単で美味しいレシピ集！」- 鶏むね肉ともやしの中華炒めのレシピ。
- 調理時間は10分で、カロリーは226Kcal、糖質量は7g、食塩相当量は1.8g。
- 材料は鶏むね肉、もやし、ピーマン、酒、塩こしょう、片栗粉、純正ごま油、A。
- 作り方は、ピーマンを切り、鶏肉を切って調味し、フライパンで焼く。
- 焼いた鶏肉にピーマンを加えて炒め、もやしを加えてさっと炒める。
- 最後にAを加えて炒め合わせ、仕上げに純正ごま油を回しかけて混ぜる。
鶏むね肉ともやしの中華炒め
鶏むね肉ともやしの中華炒め #おかず・一品 調理時間 10分 カロリー 226Kcal 糖質量 7g 食塩相当量 1.8g ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値 材料・分量（2人分） 作り方（10分） 1 ピーマンは縦半分に切って種とヘタを取り除き、縦4㎜幅に切る。 2 鶏肉は一口大のそぎ切りにする。 3 ボウルに(2)の鶏肉、酒、塩こしょうを入れてもみこみ、片栗粉を加えてまぶす。 4 フライパンに純正ごま油を入れて中火で熱し、(3)の鶏肉を入れてほんのり焼き色がつくまで焼く。裏返し、1分ほど焼く。 5 (4)に(1)のピーマンを加えて油がまわるまで炒め、もやしを加えてさっと炒める。【A】を加えて炒め合わせ、仕上げ用の純正ごま油を回しかけてさっと混ぜる。
全文表示
ソース：https://www.kadoya.com/recipe/detail.html?recipe_id=1977
かどやレシピにコメントする(匿名◎)
- このコーンベーコンチーズのライスペーパー巻きのレシピ、とっても簡単そうで美味しそうですね！もちもちの食感とチーズの風味が絶妙に合いそうです。作ってみたくなりました！
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。レンジを使って調理するので、時間も短縮できて便利です。アジアン粥の酸辣湯風の味付けもおいしそうで、万能ねぎをトッピングするのがアクセントになっていていいですね。試してみたいレシピです。
- お餅フレンチトーストのレシピ、新しい食感が楽しそうですね！お餅とフレンチトーストの組み合わせは想像以上に美味しそうで興味深いです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいと思います！
- このレシピは手軽に作れる台湾風ジーロー粥で、ごま油の香りが食欲をそそりますね。サラダチキンとチンゲン菜の組み合わせもヘルシーでバランスが良さそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にぴったりですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れるので、忙しい日や急なお客様が来た時にも便利ですね。トマトとオクラ、チーズの組み合わせもユニークで、コク旨な味わいが楽しめそうです。食塩相当量も控えめでヘルシーな点も嬉しいですね。是非試してみたい一品です。
- 韓国風冷麺のレシピ、とっても簡単で美味しそうですね！火を使わずに作れるので、夏場など暑い時にぴったりです。さっぱりとした冷たい麺料理は食欲をそそりますね。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります！
- お餅でピザという斬新なアイデアに驚きました！ツナ缶を使った照り焼き風のトッピングもユニークで、食べてみたくなります。簡単に作れるレシピなので、挑戦してみたいですね。
- このレシピはとても簡単で、しかも味付けがピリ辛で食欲をそそる感じがしますね。きゅうりと塩昆布の組み合わせも新鮮で、食べるのが楽しみです！
- レンジで簡単に作れるチャプチェのレシピ、とても便利そうですね！包丁やまな板を使わずに済むので、洗い物も少なくて時短になりそうです。しかも、豚肉や野菜、春雨などの具材がしっかり味を吸って美味しそうです。試してみたいレシピですね。
この鶏むね肉ともやしの中華炒めのレシピは、簡単で手軽に作れそうですね。鶏肉を香ばしく焼き、ピーマンともやしと一緒に炒めるだけで完成するので、忙しい日のおかずにぴったりです。また、純正ごま油を使うことで風味もプラスされそうです。カロリーも低めで、ヘルシーな一品としてもおすすめです。