「かどやごま油を使った美味しいレシピ！もやしとブロッコリーのガレット風」- もやしとブロッコリーのガレット風のレシピ。
- 調理時間は20分。
- カロリーは1人分で384Kcal。
- 糖質量は1人分で20.1g。
- 食塩相当量は1人分で3g。
- 材料はもやし、ブロッコリー、スライスベーコン、ピザ用チーズ、顆粒コンソメ、片栗粉。
- 下準備として、ブロッコリーの茎と花蕾を切り、スライスベーコンを短冊切りにする。
- 2枚分のためにポリ袋を2枚用意する。
- ポリ袋に材料を分けて入れ、振る。
- フライパンにごま油を入れ、材料を広げて焼く。
- 仕上げにごま油をかけてカリッとさせ、器に盛りつける。
- 2枚目も同様に作る。
もやしとブロッコリーのガレット風
もやしとブロッコリーのガレット風 #おかず・一品 調理時間 20分 カロリー 384Kcal 糖質量 20.1g 食塩相当量 3g ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値 材料・分量（2人分） 作り方（20分） 下準備 ・ブロッコリーの茎は、外側の硬い部分を切り落とし、1㎝弱の拍子木切りにする。花蕾は小房に分け、さらに薄切りにする。 ・スライスベーコンは1㎝幅の短冊切りにする。 ・2枚分のためにポリ袋を2枚準備する。 1 ポリ袋に、もやし、ブロッコリー、スライスベーコン、ピザ用チーズ、顆粒コンソメ、片栗粉を半量ずつ分けて入れ、空気で膨らませて口を閉じ、軽く振る。これを2袋作る。 2 1枚ずつ作る。フライパンにかどやの太白ごま油大さじ１を入れて、弱めの中火にかけ、油が温まったら(1)を入れて広げる。 3 フライ返しなどでそっと押しつけるように5分ほど焼く。焼き色がついたら、裏表を返して同様に5分焼く。 4 仕上げ用のかどやの太白ごま油を、フライパンの端から回しかけ、火を強めてカリッとさせ、器に盛りつける。2枚目は、フライパンを軽くペーパータオルで拭き、(2)～(3)の手順を繰り返す。
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ソース：https://www.kadoya.com/recipe/detail.html?recipe_id=1990
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- このごま油香るざくざくジューシー旨チキンのレシピは、とても簡単に作れそうでありながらも、風味豊かで美味しそうですね！特に純正ごま油を使うことで、お肉がジューシーに仕上がり、風味も引き立つのが魅力的です。普段の食卓やパーティーなどで活躍しそうな一品ですね。試してみたいレシピの一つです！
- この大根のはさみ焼きのレシピは、ボリューム満点で食べ応えがありそうですね。大根を使った斬新な料理で、さっぱりとしたポン酢しょうゆと純正ごま油濃口の風味が絶妙に合いそうです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいです！
- このとろとろ大根のそぼろ煮のレシピは、簡単に作れそうでありながらも、しっかりとした味わいが楽しめそうですね。大根のやわらかさと鶏ひき肉の旨味、さらにはごま油やしょうゆの風味が絶妙に組み合わさっていそうです。作り置きもできるので、忙しい日のお助けメニューとしても便利そうですね。
- エリンギの豚バラ巻きのレシピ、簡単そうで美味しそうですね！豚バラとエリンギの組み合わせはきっとおいしいだろうなと想像が膨らみます。ポン酢しょうゆとごま油でさっぱりとした味付けもいいですね。作ってみたくなりました！
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね！レンジで調理するので、時間も節約できて便利です。辛味が苦手な人でも豆板醤を抜いて作れるというのも嬉しいポイントです。さっと作れる鶏チリ丼、今度試してみたいです！
- この豆腐入りさつまいも餅のレシピは、もちもちでふんわりした食感が魅力的ですね。さつまいもと豆腐の組み合わせで、ヘルシーなおやつになりそうです。焼き色も綺麗につくコツも参考になります。作ってみたいと思います！
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。なすと豚肉の組み合わせも美味しそうで、甘酢の味付けも食欲をそそります。さらに、もみじおろしや一味唐辛子でアクセントをつけるのも素敵です。普段の食卓に取り入れてみたいレシピですね。
- このかぼちゃのチーズ焼きのレシピは、子どもたちに大人気のようですね！ケチャップとチーズの組み合わせは間違いないですし、かぼちゃの甘みとベーコンの塩気も相性抜群です。さらに、ごま油の風味がアクセントになっていて、美味しそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたいレシピです！
- この豚ニラキムチスタミナ丼のレシピは、レンジを使って簡単に作れるのが魅力的ですね。包丁やまな板を使わずに済むので、洗い物も少なくて便利です。さらに、焼肉のタレと純正ごま油で味付けするというアイデアも素晴らしいです。手軽に作れるのに、ごまの風味とコクがしっかり感じられそうです。豆板醤を加えることで辛さをプラスするのもいいアレンジですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れるので、忙しい日や疲れて帰ってきたときに便利そうですね。豚バラとなすの組み合わせも美味しそうで、食べ応えもありそうです。レンジだけで作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピです。
このもやしとブロッコリーのガレット風のレシピは、簡単に作れて美味しそうですね。もやしやブロッコリーの食感と、スライスベーコンやピザ用チーズの風味が絶妙に組み合わさっていそうです。フライパンで焼くだけなので、手軽に作れるのも魅力的です。カリッとした食感が楽しめるので、食事の一品としてもぴったりですね。