- ごま油が肉巻きおにぎりの決め手。
- 調理時間は約15分。
- カロリーは1人分で515Kcal。
- 糖質量は1人分で44.3g、食塩相当量は1.8g。
- 材料はご飯、【A】。
- 作り方は、ご飯と【A】を混ぜておにぎりを作り、豚肉で巻く。薄力粉をまぶして焼き、調味液を加えて煮絡める。
- 最後に香りごま白を散らす。
ごま油が決め手! 肉巻きおにぎり
ごま油が決め手! 肉巻きおにぎり #ご飯・パン・粉物 調理時間 15分 カロリー 515Kcal 糖質量 44.3g 食塩相当量 1.8g ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値 材料・分量(2人分) 作り方(15分) 1 ボウルにご飯、【A】を入れて混ぜる。4等分に分け、ラップで包んで四角に握る。 2 (1)のおにぎり1つに豚肉2枚を巻き、薄力粉を全体にまぶす。 3 フライパンに純正ごま油を入れて中火で熱し、(2)の肉巻きおにぎりを豚肉の巻き終わりを下にして入れる。焼き色がつくまで焼き、転がしながら全体に焼き色がつき、肉に火が通るまで焼く。キッチンペーパーで脂を拭き取る。 4 (3)に【B】を加えて調味液にとろみがつくまで煮絡める。器に盛り、香いりごま白を散らす。
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ソース:https://www.kadoya.com/recipe/detail.html?recipe_id=1975
かどやレシピにコメントする(匿名◎)
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- このレシピはとても簡単で手軽に作れるので、忙しい日や急なお客様が来た時にも便利ですね。トマトとオクラ、チーズの組み合わせもユニークで、コク旨な味わいが楽しめそうです。食塩相当量も控えめでヘルシーな点も嬉しいですね。是非試してみたい一品です。
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この肉巻きおにぎりのレシピ、とっても美味しそうですね!ごま油の風味がきっとおにぎりに深い味わいを与えてくれるんだろうなと想像できます。豚肉で巻いているのも、食べ応えがありそうで嬉しいです。簡単に作れるのも魅力的ですね。ぜひ試してみたいです!