「キューピーレシピ」で作るブロッコリーとれんこんのたらこマヨネーズディップ- レシピ名：ブロッコリーとれんこんのたらこマヨネーズディップ
- 調理時間：10分
- エネルギー：152kcal
- 食塩相当量：0.6g
- 野菜摂取量：80g
- 材料：ブロッコリー、れんこん、たらこ、マヨネーズ
- 作り方：
- ブロッコリーを小房に分ける。
- れんこんを皮をむいて1cm幅のいちょう切りにし、水にさらして水気をきる。
- 1と2を熱湯でゆでて、粗熱をとり、串にさす。
- 器に3を盛りつけ、ほぐしたたらことマヨネーズを混ぜ合わせ、添える。
- ポイント：マヨネーズとたらこの割合は、お好みで調節してください。
- 栄養成分：エネルギー152kcal、食塩相当量0.6g、野菜摂取量80g
- 使用商品：キユーピー マヨネーズ
ブロッコリーとれんこんのたらこマヨネーズディップ
ブロッコリーとれんこんのたらこマヨネーズディップ お気に入り一覧 最近見たレシピ レシピ印刷 メール送信 調理時間 10分 エネルギー 152kcal 食塩相当量 0.6g 野菜摂取量 80g ※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値 お気に入り レシピをたくさん私好みに保存！ kewpie IDに無料で今すぐ登録！ 新規会員登録 材料（2人分） 作り方 1ブロッコリーは小房に分ける。れんこんは皮をむいて１ｃｍ幅のいちょう切りにし、 水にさらして水気をきる。 2１を熱湯でゆでて、粗熱をとり、串にさす。 3器に２を盛りつけ、薄皮をとってほぐしたたらことマヨネーズを混ぜ合わせ、添える。 調理のポイント マヨネーズとたらこの割合は、お好みで調節してください。 栄養成分（1人分） このレシピに使われている商品 キユーピー マヨネーズ
全文表示
このレシピは、ブロッコリーとれんこんをたらこマヨネーズでディップするという簡単な料理です。ブロッコリーとれんこんの食感とたらこマヨネーズの風味が絶妙に組み合わさっていて、おいしそうです。作り方も簡単で、手軽に楽しめる一品ですね。マヨネーズとたらこの割合は自分の好みに合わせて調整できるのも良いですね。野菜もたっぷり摂れるので、ヘルシーなディップとしてもおすすめです。