「香ばしいすりごまと味ぽんで作るミツカンレシピ!ごまぶりの簡単な作り方」

  • ごまぶりは、ぶりの刺身とすりごま、味ぽん、ごま油を混ぜ合わせる料理。
  • ぶりは5mm幅に切り、味ぽんとごま油と混ぜ合わせたものを盛る。
  • 味ぽんの代わりに味ぽんMILDや味ぽんうまピリを使っても美味しく作れる。
  • 香ばしいすりごまと味ぽん、ごま油の相性が良く、ご飯のおかずやおつまみとしても便利。
  • 栄養成分は、1人分でエネルギーは267kcal、タンパク質は18.0g、脂質は19.5g、炭水化物は3.4g、野菜量は0.0g、食塩相当量は1.5g。

ごまぶり

ごまぶり 調理時間 10分以内 エネルギー 267 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 2 人分 ぶり (刺身用) 150g すりごま (白) 大さじ2 ミツカン 味ぽん 大さじ2 ごま油 大さじ1/2 または ミツカン ごまぽん 大さじ2 このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ごまぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 1ぶりは5mm幅に切る(切れているものでもよい)。21とまたは「ごまぽん」を混ぜ合わせて器に盛る。※「味ぽん」の代わりに、「味ぽんMILD」、「味ぽんうまピリ」でもおいしく召し上がれます。 ミツカン社員メモ 香ばしいすりごまと「味ぽん」、ごま油の相性がバツグン。「味ぽん」で料理の幅が広がります!ささっと作れるので、ご飯のおかずにもおつまみにもとっても便利。 栄養成分( 1人分 ) エネルギー 267kcal タンパク質 18.0g 脂質 19.5g 炭水化物 3.4g 野菜量 0.0g 食塩相当量 1.5g

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ソース:https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22248

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「「香ばしいすりごまと味ぽんで作るミツカンレシピ!ごまぶりの簡単な作り方」」への1件のフィードバック

  1. このごまぶりのレシピは、とても簡単で手軽に作れそうですね。すりごまと味ぽん、ごま油の組み合わせが美味しそうで、ご飯のおかずやおつまみにぴったりです。栄養成分もバランスが良く、ヘルシーな一品です。作り方も簡単なので、忙しい日の食事にもおすすめです。