「味ぽん」と焼肉のたれで作るさっぱりトンテキ！ミツカンレシピ
- 「味ぽん」＆焼肉のたれでつくるさっぱりトンテキのレシピ
- 調理時間は15分
- エネルギーは1人前で344 kcal
- 材料は豚肩ロース肉、小麦粉、サラダ油、ミツカン味ぽん、焼き肉のたれ
- お好みの付け合わせとしてキャベツとミニトマトが使われている
- 作り方は豚肉を焼き、味ぽんと焼き肉のたれでからめて完成
- 味ぽんの代わりに味ぽんMILDや味ぽんうまピリでも使える
- 全体的に脂がある肩ロース肉がおすすめ
- 栄養成分（1人分）：エネルギー344kcal、タンパク質20.3g、脂質23.3g、炭水化物9.7g、野菜量0.0g、食塩相当量1.5g
「味ぽん」＆焼肉のたれでつくる さっぱりトンテキ
「味ぽん」＆焼肉のたれでつくる さっぱりトンテキ 調理時間 15分 エネルギー 344 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 2 人分 豚肩ロース肉 厚切り２枚（２２０ｇ） 小麦粉 適量 サラダ油 小さじ１ ミツカン 味ぽん 大さじ１と１／２ 焼き肉のたれ 大さじ１／２ ＜お好みの付け合わせ＞ キャベツ 適宜（千切り） ミニトマト 適宜 このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 味ぽんＭＩＬＤ 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １豚肉は筋の辺りに切り目を入れる。小麦粉を全体に軽くまぶし、余分な粉は落とす。２フライパンにサラダ油を入れ中火に熱し、１を入れ、焼き目がつくまで焼く。上下を返し、焼き目がついて、火が通るまでふたをして焼く。３＜Ａ＞を回し入れ、焼きからめる。４豚肉を取り出し、適当な厚さに切って器に盛る。＜お好みの付け合わせ＞を添える。※「味ぽん」の代わりに、「味ぽんＭＩＬＤ」、「味ぽんうまピリ」でもおいしく召し上がれます。※全体的に脂がある肩ロース肉がおすすめです。※＜お好みの付け合わせ＞の栄養成分は含みません。 ミツカン社員メモ 「味ぽん」＆焼肉のたれ！さっぱり感がありながらもコクのある、ご飯のすすむ味わいです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 344kcal タンパク質 20.3g 脂質 23.3g 炭水化物 9.7g 野菜量 0.0g 食塩相当量 1.5g
全文表示
ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22255
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このかぼちゃ煮のレシピはとてもシンプルで、追いがつおつゆ２倍だけで作るというのが面白いですね。手軽に作れるので、忙しい日や急なお客様が来た時にも便利そうです。味も出汁が効いていて、あっさりとした仕上がりになりそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れるお寿司カップで、パーティーなどにもぴったりですね。さまざまな具材を使って彩り豊かに盛り付けられるので、見た目も華やかで楽しい食卓になりそうです。お好みの具材を使ってアレンジするのも楽しそうですね。
- このレシピは、たこときゅうり、わかめを使ったさっぱりとした酢のものですね。お酢とだしの組み合わせが、酸味と旨味を引き立てていて美味しそうです。簡単に作れるので、暑い日にぴったりの一品だと思います。
- この豚肉となすのつけそうめんのレシピは、さっぱりとしたつけ汁に豚肉となすの旨味がたっぷり詰まっていて、食欲をそそる一品ですね。さらに、オクラの食感もアクセントになっていて、食べ応えもありそうです。暑い日にぴったりのひんやりとした一品として楽しめそうです。
- このレシピは、ザワークラウトを使ったとん平焼きで、新しいアイデアだなと思いました。ザワークラウトの酸味が、豚肉や卵との相性を考えると、きっと美味しい組み合わせになるんじゃないかと興味を持ちました。作ってみたいと思います！
- このレシピはレンジで簡単に作れるだしレモン蒸しで、レモンの酸味とだしのうまみが絶妙にマッチしていそうですね。豚バラ肉とズッキーニを重ねて調理するだけなので、手軽に作れるのも魅力的です。食欲をそそる一品だと感じました。
- 炊飯器でルーローハンを作るとは、なんだか斬新で面白いアイデアだなと思いました。豚肉を使った甘辛い味付けが、ご飯との相性も良さそうですね。炊飯器を使って手軽に作れるのも魅力的です。料理の幅が広がりそうなレシピですね。
- キムチ鍋に納豆だれをかけるという斬新なアイデアに驚きました！キムチの辛さと納豆の風味がどのように組み合わさるのか興味深いです。ぜひ試してみたいレシピですね。
- この「〆チェン」フォー風モチモチ餃子めんのレシピは、ぎょうざの皮を使って簡単に作れるエスニックな一品ですね。鍋の残りつゆを再利用するアイデアも素晴らしいです。パクチーやラー油、レモン果汁などのアレンジで味を楽しめる点も魅力的です。食べてみたいレシピの一つですね。
- にんにくバターのやみつきキャベツ鍋のレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。キャベツと豚肉を使ったごま豆乳鍋に、バターとにんにくの風味が加わるという組み合わせも興味深いです。食欲をそそる一品だと感じました。
このレシピは、豚肉を「味ぽん」と焼肉のたれで味付けして、さっぱりとしたトンテキを作るものです。調理時間も短く、簡単に作れるのが魅力です。豚肉に小麦粉をまぶして焼き、味ぽんと焼肉のたれでからめて完成です。付け合わせにはキャベツやミニトマトなどを添えて食べることができます。味ぽんのさっぱり感と焼肉のたれのコクが絶妙な組み合わせで、ご飯との相性も抜群です。エネルギーは1人分で344kcalで、タンパク質も豊富に含まれています。簡単で美味しいトンテキを作りたい方におすすめのレシピです。