「タカノフーズおかめ納豆レシピ：納豆チーズの焼き春巻きの作り方」

納豆チーズの焼き春巻き 30分 (1本分)157kcal ※エネルギーは1人分です。 焼き・炒め 主菜 納豆 材料 (10本分人分) 作り方 キャベツはやや太めのせん切りし、ボウルに入れ、塩をふってしんなりしたら、水を絞る。 ボウルに納豆・みそ・添付のたれを入れて、混ぜる。 春巻の皮を広げ、その上にスライスチーズをのせ、キャベツをみそで味付けした納豆をのせて巻き、端を小麦粉と水を混ぜのり状にしたものでとめる。 フライパンにサラダ油をしき、3.を転がしながら焼く。 ワンポイントアドバイス 納豆と同じ発酵食品のチーズ、みそを合わせて摂ることで、おなかを元気にしてくれます。また、納豆にはないビタミンCをキャベツで摂ることができます。

全文表示