「しらすおかか茶づけ ～めざまし茶づけ～」永谷園レシピを紹介！
- しらすおかか茶づけは、しらすとおかかを乗せた簡単なアレンジ茶づけ。
- 調理時間は3分で、エネルギーは198kcal、たんぱく質は7.8g、脂質は0.7g、炭水化物は40g、食塩相当量は2.9g。
- 材料はお茶づけ海苔1小袋、ごはん100g、しらす15g、かつお節1.5g、お湯150ml。
しらすおかか茶づけ ～めざまし茶づけ～
しらすおかか茶づけ ～めざまし茶づけ～ レシピを共有する レシピを印刷する しらすとたっぷりのおかかを乗せて簡単アレンジ茶づけ 調理時間 3分 エネルギー 198kcal たんぱく質 7.8g 脂質 0.7g 炭水化物 40g 食塩相当量 2.9g ※この表示値は、目安です。1人分当たり #お茶漬け #朝ごはん 材料（1人分） 材料 お茶づけ海苔 1小袋 ごはん 100g しらす 15g かつお節 1.5g お湯 150ml レシピをメールに送信
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- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね！レンジで加熱するだけで美味しい麻婆春雨ができるなんて便利です。忙しい日や急な来客にも重宝しそうです。試してみたいと思います！
- キムチボロネーゼのレシピ、興味深いですね！キムチの酸味とお肉の旨味が組み合わさって、どんな味になるのか想像するだけでお腹がすいてきます。パスタとキムチの組み合わせは新鮮で、食欲をそそりますね。作ってみたいレシピの一つに加えたいです！
- さば味噌ボロネーゼのレシピ、面白そうですね！和風とイタリアンの組み合わせが斬新で、どんな味になるのか興味が湧きます。さばの味噌煮がソースに絡んで、煮込み料理のような風味が楽しめそうです。試してみたい料理の一つに加えたいですね。
- 納豆ボロネーゼのレシピ、面白そうですね！納豆のねばねば感とボロネーゼソースの組み合わせがどんな味なのか興味が湧きます。栄養価も高そうで、試してみたい料理の一つです。
このレシピは、朝食にぴったりの簡単な茶づけのアレンジですね。しらすとおかかをたっぷりと乗せて、お湯をかけるだけで完成するので、忙しい朝でも手軽に作れそうです。お茶漬け海苔を使うことで、風味もアップしていそうですね。朝の時間がない時や、さっと食べたい時におすすめのレシピです。