「しらすおかか茶づけ ～めざまし茶づけ～」永谷園レシピを紹介！
- しらすおかか茶づけは、しらすとおかかを乗せた簡単なアレンジ茶づけ。
- 調理時間は3分で、エネルギーは198kcal、たんぱく質は7.8g、脂質は0.7g、炭水化物は40g、食塩相当量は2.9g。
- 材料はお茶づけ海苔1小袋、ごはん100g、しらす15g、かつお節1.5g、お湯150ml。
しらすおかか茶づけ ～めざまし茶づけ～
しらすおかか茶づけ ～めざまし茶づけ～ レシピを共有する レシピを印刷する しらすとたっぷりのおかかを乗せて簡単アレンジ茶づけ 調理時間 3分 エネルギー 198kcal たんぱく質 7.8g 脂質 0.7g 炭水化物 40g 食塩相当量 2.9g ※この表示値は、目安です。1人分当たり #お茶漬け #朝ごはん 材料（1人分） 材料 お茶づけ海苔 1小袋 ごはん 100g しらす 15g かつお節 1.5g お湯 150ml レシピをメールに送信
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- トマトジュースでリゾット風茶づけのレシピ、面白そうですね！お茶づけとリゾットを組み合わせるアイデアに驚きました。トマトジュースの酸味とご飯の相性がどうなるのか、興味深いです。試してみたいレシピですね。
- 豆乳茶漬けのレシピを見ると、豆乳を使ってまろやかな味わいに仕上げるというアイデアが面白いと感じました。たんぱく質も摂れるので、栄養バランスも考えられていて良いなと思いました。簡単に作れそうなので、試してみたいです。
- このレシピは、和風とイタリアンが融合した面白い組み合わせだと思います。塩昆布の旨味がパスタによく合いそうで、食べてみたいと思いました。さらに、ゴマをトッピングするアイデアも素敵だと感じました。料理のアレンジに新しいアイデアを取り入れることで、普段の食事がより楽しくなりそうですね。
このレシピは、朝食にぴったりの簡単な茶づけのアレンジですね。しらすとおかかをたっぷりと乗せて、お湯をかけるだけで完成するので、忙しい朝でも手軽に作れそうです。お茶漬け海苔を使うことで、風味もアップしていそうですね。朝の時間がない時や、さっと食べたい時におすすめのレシピです。