「かどやごま油レシピ」で作る、うまみたっぷり！ ツナとトマトの炊き込みご飯
- ツナとトマトを使った炊き込みご飯のレシピ。
- 調理時間は5分。
- カロリーは543Kcal、糖質量は60.9g、食塩相当量は0.9g。
- 材料はツナ缶、トマト、米。
- 下準備として米を研ぎ、ツナの油をきり、トマトに切り込みを入れる。
- 炊飯器の内釜に米と調味料を入れ、水を加える。
- 盛り付ける際に青じそを乗せ、トマトを崩して混ぜる。
- 炊き上がった後、5〜10分ほど蒸らす。
うまみたっぷり！ ツナとトマトの炊き込みご飯
うまみたっぷり！ ツナとトマトの炊き込みご飯 #ご飯・パン・粉物 調理時間 5分 カロリー 543Kcal 糖質量 60.9g 食塩相当量 0.9g ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値 材料・分量（4人分） 作り方（5分） 下準備 米は研いでおく。 1 ツナ缶詰(油漬け)は油をきる。 2 トマトはヘタをくり抜いて、ヘタの反対側に十文字に深めの切り込みを入れる。 3 炊飯器の内釜に米、【A】を入れ、2合の目盛りより2〜3㎜少なめに水を加える。 4 器に盛り、お好みでせん切りにした青じそをのせる。 5 炊き上がったらトマトをかるく崩しながらさっくり混ぜ、5〜10分ほど蒸らす。 【調理時間について】 炊飯時間、蒸らす時間は除く
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ソース：https://www.kadoya.com/recipe/detail.html?recipe_id=1993
かどやレシピにコメントする(匿名◎)
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- このレシピは、白菜と鶏だんごの春雨煮という、食欲をそそる一品ですね。鶏ひき肉と白菜の組み合わせが、さっぱりとしていて食べやすそうです。作り方も簡単そうなので、忙しい日の夕食にもぴったりですね。
- この白菜ときのこのミルクスープのレシピ、とってもヘルシーでホッとする一品ですね。白菜ときのこの組み合わせがきっと美味しい味わいを生み出していそうです。作り方も簡単そうなので、ぜひ試してみたいです！
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- このとろとろ大根のそぼろ煮のレシピは、簡単に作れそうでありながらも、しっかりとした味わいが楽しめそうですね。大根のやわらかさと鶏ひき肉の旨味、さらにはごま油やしょうゆの風味が絶妙に組み合わさっていそうです。作り置きもできるので、忙しい日のお助けメニューとしても便利そうですね。
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- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね！レンジで調理するので、時間も節約できて便利です。辛味が苦手な人でも豆板醤を抜いて作れるというのも嬉しいポイントです。さっと作れる鶏チリ丼、今度試してみたいです！
- この豆腐入りさつまいも餅のレシピは、もちもちでふんわりした食感が魅力的ですね。さつまいもと豆腐の組み合わせで、ヘルシーなおやつになりそうです。焼き色も綺麗につくコツも参考になります。作ってみたいと思います！
このツナとトマトの炊き込みご飯、とっても美味しそうですね！ツナとトマトの組み合わせは相性抜群で、炊き込むことでお米にもたっぷりのうまみが染み込んでいそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。ぜひ試してみたいレシピです！