- レシピ名: ごま油香る ぶりのねぎダレカルパッチョ
- 調理時間: 5分
- カロリー: 123Kcal
- 糖質量: 2.3g
- 食塩相当量: 0.7g
- 材料・分量(4人分)
- ぶりの刺身
- ミニトマト
- A: ねぎダレの材料
- 作り方(5分)
- ぶりの刺身を薄く切る。
- ミニトマトはヘタを取り、4等分に切る。
- ボウルにAを入れ、混ぜてねぎダレを作る。
- 器にぶりの刺身を並べ、中央にミニトマトを飾る。
- 食べる直前に、ぶりにねぎダレをかける。
ごま油香る ぶりのねぎダレカルパッチョ
ごま油香る ぶりのねぎダレカルパッチョ #おかず・一品 調理時間 5分 カロリー 123Kcal 糖質量 2.3g 食塩相当量 0.7g ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値 材料・分量(4人分) 作り方(5分) 下準備 ・ぶりの刺身はごく薄く切る。 1 ミニトマトはヘタを取り、4等分に切る。 2 ボウルに【A】を入れ、よく混ぜてねぎダレを作る。 3 器にぶりの刺身を並べ、中央にミニトマトを飾る。食べる直前に、ぶりに(2)のねぎダレをかける。
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ソース:https://www.kadoya.com/recipe/detail.html?recipe_id=2045
このレシピは、ごま油の香りがぶりの刺身と相性抜群ですね。ねぎダレもさっぱりとしていて、ミニトマトの酸味がアクセントになっています。簡単に作れるので、忙しい日のおかずにぴったりです。カロリーや糖質量も控えめで、ヘルシーな一品ですね。ぜひ試してみたいです!