「サバ缶入りカレーポテトサラダの作り方！エバラキャンプ飯レシピ」

サバ缶入りカレーポテトサラダ 人気のポリ袋調理で作る、カレー風味のポテトサラダ。洗い物が少ないのも嬉しい！ 他にもいろいろな「エバラキャンプ飯」レシピを公開中です。 材料2人分 サバ缶入りカレーポテトサラダの作り方 じゃがいもは一口大に切り、たまねぎは薄切りにします。耐熱性のポリエチレン袋にじゃがいもと「横濱舶来亭カレーフレーク」を入れ、しっかりと空気を抜いて袋の上部を固く結びます。蓋つきの鍋の底に耐熱容器を入れて(2)をのせ、容器の下まで水を注ぎ、蓋をして弱めの中火にかけます。(袋が鍋肌に直接触れないよう注意してください)沸騰したら弱火にして、約15分加熱します。(鍋から取り出し、袋の上から押してみて、じゃがいもが簡単につぶせるようになるまで加熱してください)袋の上からじゃがいもを軽くつぶし、袋の口を開け、たまねぎとサバ缶を加えて混ぜ合わせます。(5)を皿に盛り、パセリをふって、出来あがりです。 調理のポイント ※調理中のポリエチレン袋は高温になっているため、やけどにご注意ください。 Tweet 調理時間30分 エネルギー286kcal 塩分：2.2g たんぱく質：18.7g ※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。 使うのはコレ！ 横濱舶来亭　カレーフレーク　こだわりの中辛 レシピ一覧へ 商品情報を見る 横濱舶来亭　カレーフレーク　芳醇な甘口 レシピ一覧へ 商品情報を見る 栄養情報 ※1人当たり。 エネルギー 286kcal たんぱく質 18.7g 脂質 14.9g 炭水化物 24.6g 食塩相当量 2.2g 「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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