「かどやごま油を使った具だくさんミルクスープのレシピ」
- さつまいもとキャベツの具だくさんミルクスープのレシピ
- 調理時間は15分で、カロリーは183Kcal、糖質量は22.3g、食塩相当量は1g（1人分の値）
- 材料はさつまいも、キャベツ、にんじん、玉ねぎ、牛乳、塩、こしょう
- 作り方は、さつまいもを炒め、にんじんと玉ねぎを加えて炒め、キャベツと調味料を加えて煮る
- 最後に牛乳を加えて煮込み、塩とこしょうで味を調える
さつまいもとキャベツの具だくさんミルクスープ
さつまいもとキャベツの具だくさんミルクスープ #スープ・汁物 調理時間 15分 カロリー 183Kcal 糖質量 22.3g 食塩相当量 1g ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値 材料・分量（4人分） 作り方（15分） 1 さつまいもは皮つきのまま1㎝幅のいちょう切りにし、水にさらしてから水けをきる。にんじんは皮をむいて1㎝角に切る。玉ねぎは1㎝角に切る。キャベツは1.5cm幅に切る。 2 鍋にかどやの太白ごま油を入れて中火で熱し、(1)のさつまいもを入れて1〜2分ほど炒める。 3 (1)のにんじん、玉ねぎを加え、玉ねぎがうっすらと透き通ってくるまで炒める。 4 (1)のキャベツ、【A】を加えて蓋をし、弱めの中火で3分ほど煮る。 5 牛乳を加えて弱火で1分ほど煮込み、塩、こしょうで味を調える。
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ソース：https://www.kadoya.com/recipe/detail.html?recipe_id=2071
かどやレシピにコメントする(匿名◎)
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このさつまいもとキャベツの具だくさんミルクスープのレシピは、とても簡単で美味しそうですね。さつまいもやキャベツの食材がたっぷり入っていて、栄養価も高そうです。また、牛乳を加えることでクリーミーな味わいになりそうです。作り方も手順がシンプルで、忙しい日でも手軽に作れそうです。暖かいスープが食欲をそそる季節にぴったりのレシピですね。早速試してみたいと思います。