「鶏そぼろの冷やし茶づけ」永谷園レシピをご紹介！
- レシピ名：鶏そぼろの冷やし茶づけ
- 調理時間：7分
- エネルギー：283kcal
- たんぱく質：12.4g
- 脂質：6.3g
- 炭水化物：44g
- 食塩相当量：3.1g
- 材料：
- お茶づけ海苔（1小袋）
- ごはん（100g）
- きゅうり（1/4本、25g、下ごしらえ：7mm程度の角切りにしておく）
- 鶏ひき肉（50g）
- めんつゆ（2倍濃縮、小さじ2）
- 砂糖（小さじ1/2）
- 冷水（150ml）
鶏そぼろの冷やし茶づけ
鶏そぼろの冷やし茶づけ レシピを共有する レシピを印刷する ほんのり甘い鶏そぼろを加えた冷やし茶づけ 調理時間 7分 エネルギー 283kcal たんぱく質 12.4g 脂質 6.3g 炭水化物 44g 食塩相当量 3.1g ※この表示値は、目安です。1人分当たり #お茶漬け #冷やし茶漬け 材料（1人分） 材料 お茶づけ海苔 1小袋 ごはん 100g きゅうり 1/4本（25g） 下ごしらえ：7mm程度の角切りにしておく。 [A]鶏ひき肉 50g [A]めんつゆ（2倍濃縮） 小さじ2 [A]砂糖 小さじ1/2 冷水 150ml レシピをメールに送信
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このレシピは、ほんのり甘い鶏そぼろを使った冷やし茶づけのレシピです。鶏ひき肉をめんつゆと砂糖で味付けし、ごはんときゅうりと一緒に楽しむことができます。簡単に作れるので、暑い夏にピッタリの一品ですね。試してみたいと思います！