「キッコーマンレシピ」を活用した「あおやぎのぬた風サラダ」の簡単レシピ
- あおやぎのぬた風サラダのレシピ
- 調理時間は10分で、エネルギーは114kcal、塩分は2.1g
- 材料はあおやぎ、セロリ、きゅうり、クレソン、あさつき
- ドレッシングは西京みそ、練り辛子、米酢、しょうゆ、オリーブオイルで作る
- 作り方はセロリときゅうりを切り、クレソンとあさつきを加えて和える
あおやぎのぬた風サラダ
あおやぎのぬた風サラダ 西京みそのコクのあるドレッシングで 調理時間 10分 エネルギー 114kcal 塩分 2.1g たんぱく質 4.5g 脂質 6.4g 食物繊維 2.5g 糖質 7.9g ※１人あたりの栄養成分を表示。 セロリ きゅうり クレソン 副菜 10分以内 材料（2人分） あおやぎ（刺し身用） ２５ｇ セロリ １本 きゅうり 1/2本 クレソン ３０ｇ あさつき １５ｇ （A）ドレッシング 西京みそ 大さじ２ 練り辛子 小さじ1/3 米酢 大さじ１ キッコーマンいつでも新鮮しぼりたてうすくち生しょうゆ 大さじ１ デルモンテ・エキストラバージンオリーブオイル 大さじ１ つくり方 1 セロリは薄切り、きゅうりは縦半分に切って斜めに薄切りにする。クレソンは太い茎を取り除いて食べやすくちぎり、あさつきは３ｃｍ長さに切る。 2 ボウルに（Ａ）を混ぜてドレッシングをつくり、あおやぎを加えて絡める。 3 （２）に（１）を加えて和え、器に盛りつける。
全文表示
ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00002272/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- このとろとろチーズカレー麺のレシピは、野菜たっぷりでヘルシーな一品ですね。チーズとカレーの組み合わせは絶妙で、食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいです。
- 漬けまぐろと長芋のレシピは、シンプルで素材の味を生かした料理ですね。しょうゆとわさびの組み合わせがさっぱりとしていて、食欲をそそります。手軽に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりですね。
- この牛肉の黒こしょう焼きそばのレシピは、黒こしょうの風味が効いていてとても美味しそうですね。大豆麺を使用しているのもヘルシーで良いですし、牛肉と野菜との組み合わせもバランスが取れています。作り方も簡単そうなので、是非挑戦してみたいです！
- このちゃんぽん風大豆麺のレシピは、豊富な具材と豆乳スープが組み合わさって、ヘルシーで満足感のある一品に仕上がりそうですね。豚肉や野菜、シーフードミックスなどバランスよく入っていて、栄養価も高そうです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいレシピです。
- 焼きまぐろと長芋のレシピは、シンプルで素材の旨みを活かした料理ですね。まぐろと長芋の組み合わせが新鮮で、辛子を添えるアクセントもいいですね。調理時間も短く、手軽に作れそうなので、試してみたいと思います。
- このベーコン餅グラタンのレシピは、和風と洋風の組み合わせが斬新で興味深いですね。ベーコンとお餅、チーズの相性も良さそうで、食べ応えがありそうです。しかもレンジで簡単に作れるので、忙しい日にもピッタリですね。試してみたいレシピの一つです。
- この鶏手羽と大根の煮物のレシピは、シンプルな材料で作れる和食の定番料理ですね。鶏手羽の脂と大根の甘みが絶妙に絡まって、深い味わいが楽しめそうです。調理時間も40分とそこまで長くないので、忙しい日でも手軽に作れるのがいいですね。
- さばの竜田揚げのレシピ、とってもシンプルで簡単に作れそうですね。片栗粉でサクサクの衣をつけて、しょうがとしょうゆの味付けが美味しそうです。すだちを添えるのもさわやかでいいアクセントになりそうです。作ってみたくなりました！
- 手羽先のしょうが梅酒煮のレシピ、とっても美味しそうですね！梅酒の甘さとしょうがの風味が手羽先にしっかり染み込んで、お酒にぴったりの一品になりそうです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたいレシピです。
- この鮭の和風ジャーマンポテトのレシピは、和風と洋風の組み合わせが斬新で興味深いですね。鮭とじゃがいもの組み合わせは定番ですが、粒マスタードや生しょうゆなどの和風の調味料を使うことで、新しい味わいが楽しめそうです。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいです。
このあおやぎのぬた風サラダのレシピは、さっぱりとした味わいでとても美味しそうです。セロリやきゅうりのシャキシャキ感と、あおやぎの刺し身が絶妙に組み合わさっていそうですね。また、西京みそのコクのあるドレッシングも、サラダに深い味わいを与えてくれそうです。簡単に作れるので、忙しい日の副菜にもぴったりですね。試してみたいと思います！