「マルコメ味噌を使った美味しいレシピ集」
- タイ風サラダのレシピです。
- 使用する食材は「大豆のお肉」です。
- 調理時間は15分で、エネルギーは104kcal、塩分は1.2g、糖質は6.1g、たんぱく質は8.4g、食物繊維は3.8gです。
- 必要な材料は大豆のお肉ミンチ、にんにく、鷹の爪、アーリーレッド、パクチー、青ねぎ、ミント、サニーレタス、ライムです。
- 調理方法は炒めるです。
- にんにくと鷹の爪をフライパンで熱し、大豆のお肉ミンチを炒め、調味料を加えて炒め合わせます。
- サニーレタスの上に①を乗せ、ライムを添えて完成です。
大豆のお肉でタイ風サラダ
使用商品はこちら 大豆のお肉でタイ風サラダ 大豆のお肉でヘルシーなのに食べ応え抜群のタイ風サラダです。 プリント 調理時間 15分 エネルギー 104kcal 塩分 1.2g 糖質 6.1g たんぱく質 8.4g 食物繊維 3.8g ※エネルギー、塩分、たんぱく質、食物繊維、糖質は1人分です。 メニュー サラダ 調理方法 炒める 食材 野菜 材料（2人分） 具材 分量 ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ 1袋 にんにく 1片 鷹の爪(輪切り) ひとつまみ アーリーレッド 1/4個 パクチー 1株 青ねぎ 3本 ミント 1〜2本 サニーレタス 適量 ライム(くし形切り) 1/2個 調味料 分量 サラダ油 小さじ1 (a) 砂糖 小さじ1 酒 小さじ2 ナンプラー 小さじ2 作り方 ① にんにくはみじん切りにする。アーリーレッドは薄切りにして水にさらし、辛味が抜けたら水気をしっかりきる。青ねぎ、パクチー、ミントは食べやすく切る。 ② フライパンにサラダ油とにんにく、鷹の爪を熱し、「ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ」を炒める。こんがり焼けてきたら(a)を加え炒め合わせる。 ③ お皿にサニーレタスを敷いて①と②を乗せ、ライムを添える。 メニュー サラダ 調理方法 炒める 食材 野菜
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- このごまみそ豚汁のレシピは、つぶみそを使うことで出汁を入れなくてもコクのある味が楽しめそうですね。豚肉と野菜の組み合わせもバランスが良さそうで、食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、ぜひ試してみたいです。
- この豚のみそバターソースのレシピは、つぶみそとバターの組み合わせがとても美味しそうですね。豚肉との相性も良さそうで、食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいです。
- このイカとみょうがの酢みそのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。つぶみそを使うことでコクが出て、さっぱりとした味わいになりそうです。イカとみょうがの組み合わせも爽やかで、食欲をそそります。青ねぎをトッピングすることで彩りも良く、見た目にも楽しめそうです。是非試してみたいレシピですね。
- このやわらかポークソテーのレシピは、生塩糀パウダーを使って肉をしっとりジューシーに仕上げるところが素晴らしいですね。野菜ソースもさっぱりとしていて、肉との相性が良さそうです。簡単に作れるので、普段の食卓に取り入れてみたいレシピです。
- この大豆ミートのうま辛キムチ炒めのレシピは、簡単に作れそうでおいしそうですね。大豆のお肉にしっかりと下味をつけて、キムチと一緒に炒めるというアイデアが新鮮で、食欲をそそります。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。ぜひ試してみたいレシピです。
- 大豆ミートのみそドリアのレシピを見ると、大豆ミートの肉みそとホワイトソースの組み合わせがとても美味しそうですね。チーズをたっぷりと乗せて焼くと、香ばしさが増してさらに食欲をそそります。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。
- この鮭のみそ漬けのレシピは、簡単に作れそうでありながらも、つぶみその風味がしっかりと感じられそうですね。生鮭につぶみそと砂糖をまぶして漬け込んで焼くだけという手軽さも魅力的です。大根おろしと一緒に食べると、さっぱりとした味わいになりそうで、食欲をそそりますね。是非試してみたいレシピです。
- この担々麺のレシピは、つぶみそを使うことで独特のピリ辛さと深い味わいが楽しめそうですね。豚肉や野菜との組み合わせもバランスが良さそうで、食欲をそそります。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。
- このニラ玉みそスープのレシピは、シンプルで手軽に作れそうですね。ニラの香りと半熟卵の組み合わせが、食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、ぜひ試してみたいです。
- ツナみそ白あえのレシピを読んで、豆腐とツナ、つぶみその組み合わせが興味深いと感じました。豆腐の水切りやつぶみその使い方など、手順もわかりやすく書かれていて、調理する際に参考になりそうです。料理のバリエーションを増やしたいときに、このレシピを試してみたいと思いました。
このレシピは、大豆のお肉を使ったヘルシーなタイ風サラダの作り方です。大豆のお肉は食べ応えがありながらもヘルシーなので、ダイエット中の方にもおすすめです。タイの香り豊かな調味料と野菜を組み合わせて、さっぱりとした味わいに仕上げています。サニーレタスの上に盛り付けて、ライムを添えるとさらに爽やかな味わいになります。簡単に作れるので、ぜひ試してみてください！