「キッコーマンわが家は焼肉屋さん 中辛を使ったレンジで簡単肉じゃがレシピ」
- レンジで簡単に作れる肉じゃがのレシピ。
- 調理時間は25分。
- エネルギーは330kcal、塩分は2.4g、たんぱく質は14.0g、脂質は16.8g、食物繊維は13.4g、糖質は26.0g。
- 牛肉は脂身のあるものを使用するとやわらかく仕上がる。
- レンジや容器によって加熱具合が異なるため、加熱時間を調節する。
- 加熱後は器が熱くなるので注意が必要。
- 材料は玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、牛肉、青ねぎ。
- A）のたれを使用する。
- 手順は、野菜を切り、耐熱ボウルに入れて牛肉を敷き詰め、A）をかけてラップを掛けてレンジで加熱する。
- 最後に全体を混ぜて盛り付け、青ねぎを散らす。
レンジで一発！簡単肉じゃが
レンジで一発！簡単肉じゃが たれ１本なのにしっかり味が決まります！ 調理時間 25分 エネルギー 330kcal 塩分 2.4g たんぱく質 14.0g 脂質 16.8g 食物繊維 13.4g 糖質 26.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値に青ねぎは含まれません。牛肉は少し脂身のあるものを使用するとしっとりやわらかく仕上がります。お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。加熱後は器が熱くなるので、取り出す際はご注意ください。 じゃがいも 牛肉 主菜 食物繊維1/2日分 材料（2人分） 玉ねぎ 1/4個 じゃがいも ２７０ｇ にんじん ６０ｇ 牛肉（薄切り・切り落とし） １２０ｇ 青ねぎ（小口切り） 適量 （A） キッコーマンわが家は焼肉屋さん 中辛 大さじ４ 水 大さじ４ つくり方 1 玉ねぎは繊維にそって薄切りに、じゃがいもは皮をむいて小さめのひと口大に切る。にんじんは皮つきのまま５ｍｍ厚さのいちょう切りにする。 2 耐熱のボウルに（１）の野菜を入れる。野菜の間に牛肉を広げながらはさみ込むようにして入れる。（Ａ）を全体にまわしかけ、ラップをふんわりとかけて電子レンジ（６００Ｗ）で約１３～１５分加熱する。 3 ゴムべらなどで全体を混ぜる。器に盛りつけ、青ねぎをちらす。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00050394/
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- この濃厚デミチーズふっくらチキンのレシピは、手軽に作れるのに豪華な味わいが楽しめそうですね。鶏もも肉を使っているので食べ応えもありそうですし、野菜と一緒に盛り付けると見た目も華やかになりそうです。家族や友人を招いての食事会にもぴったりの一品かもしれませんね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。鶏むね肉をジッパー袋で調理する方法も斬新で面白いです。デミチーズソースが濃厚で美味しそうなので、ぜひ試してみたいです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。うちのごはんのコク旨塩ふっくらチキンを使うアイデアも素晴らしいです。野菜と一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- 小松菜と厚揚げの和風そぼろあんのレシピ、見てみました！和風のだししょうゆの風味がきっと美味しさを引き立てているんだろうなと思いました。簡単に作れそうなので、今度挑戦してみたいです！
- このレシピはとても簡単で時短に作れるので、忙しい日や疲れている時にぴったりですね。大根と豚バラの組み合わせはおいしそうで、だししょうゆの風味がきっと美味しさを引き立ててくれるでしょう。食べ応えもあるので、満足感が得られそうです。是非試してみたいレシピですね。
- この鶏肉と白菜の和風クリーム煮のレシピは、和風のだししょうゆと牛乳で味付けされていて、クリーミーで風味豊かな一品に仕上がりそうですね。鶏肉と野菜の組み合わせもバランスが良さそうで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピです。
- このオムキャベツのレシピは、オムライスの代わりにヘルシーなキャベツで包んだアレンジ料理ですね。キャベツや玉ねぎ、ひき肉を使って栄養バランスも良さそうです。卵で包んでケチャップをかけると、食欲をそそる一品になりそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- この鶏肉のトマト煮のレシピは、カットトマトを使って簡単に作れるのが魅力的ですね。鶏肉と野菜がトマトのうまみと絡まって、おいしそうな一品に仕上がりそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。
- えび天ぷらのレシピを読んで、揚げたてのサクサク感が想像できておいしそうだなと思いました。手順もわかりやすく書かれていて、誰でも挑戦しやすそうです。えびの下処理やころもの作り方など、細かいポイントもしっかりと説明されていて、失敗しないように工夫されているのが良いなと感じました。これを作ってみたら、家族や友人にも喜ばれそうですね。
- 年越しそばのレシピを見ると、手軽に作れて栄養価もしっかりしていて良さそうだなと思いました。特に、かけつゆのレシピが載っているので、自家製のつゆで作ることもできそうです。年末の食卓に取り入れてみたいですね。
このレシピは、レンジを使って簡単に作れる肉じゃがのレシピです。たれ１本でしっかりと味が決まるので、手間をかけずに美味しい肉じゃがが作れそうです。牛肉は脂身のあるものを使うと、よりやわらかく仕上がるそうです。加熱時間は電子レンジや耐熱容器によって異なるかもしれないので、調節する必要があります。また、加熱後は器が熱くなるので注意が必要です。材料もシンプルで手に入りやすいものばかりなので、気軽に作ってみたいですね。