「キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆを使ったつぶつぶ野菜の納豆和えレシピ」
- 納豆を使ったつぶつぶ野菜の和え物のレシピ。
- 調理時間は10分で、エネルギーは108kcal、塩分は1.1g。
- 納豆、玉ねぎ、赤・黄パプリカを使用。
- 調味料としてしょうゆ、トマトケチャップ、練り辛子を使用。
- 玉ねぎはみじん切りにし、水洗いして水気を絞る。
- パプリカもみじん切りにする。
- 納豆と玉ねぎ、パプリカを混ぜて、しょうゆ、トマトケチャップ、練り辛子で調味する。
つぶつぶ野菜の納豆和え
つぶつぶ野菜の納豆和え トマトケチャップが隠し味 調理時間 10分 エネルギー 108kcal 塩分 1.1g たんぱく質 7.8g 脂質 4.2g 食物繊維 3.7g 糖質 7.7g ※１人あたりの栄養成分を表示。 納豆 パプリカ 副菜 10分以内 材料（2人分） 納豆 ２パック 玉ねぎ 1/4個 パプリカ（赤） 1/4個 パプリカ（黄） 1/4個 キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 小さじ２ デルモンテ・トマトケチャップ 小さじ２ 練り辛子 適量 つくり方 1 玉ねぎはみじん切りにして水にさらし、水気をしっかりと絞る。 2 パプリカはみじん切りにする。 3 納豆と（１）、（２）を混ぜ合わせ、しょうゆとケチャップ、練り辛子で調味する。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00002135/
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このつぶつぶ野菜の納豆和えのレシピは、とても簡単で手軽に作れそうですね。納豆と野菜を組み合わせることで、栄養価も高くなりそうです。トマトケチャップの隠し味も興味深いです。食べる際に辛子を加えることで、辛さも楽しめそうです。忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。