「麦納豆を使ったタカノフーズおかめ納豆レシピ」
- 「麦納豆」は納豆を使った副菜。
- 材料はもち麦、納豆、きゅうり。
- もち麦をゆでて水洗いする。
- きゅうりは細かく切り、ボウルに納豆と調味料と一緒に混ぜる。
- 完成したもち麦と納豆を器に盛る。
- 「もち麦」は食物繊維の宝庫とされている。
- 「麦納豆」はもち麦と食物繊維の多い納豆で美容効果を期待できる。
麦納豆
麦納豆 和える 副菜 納豆 材料 (1人分) 作り方 鍋に水ともち麦を入れ強火にかけ沸騰したら火を弱め5分〜8分ゆで、水洗いしザルにあげる。 きゅうりは5mm角に切る。 ボウルに納豆、添付のたれ、しょうゆ、1、2.を入れ混ぜて器に盛る。 ワンポイントアドバイス 「食物繊維の宝庫」といわれるもち麦と食物繊維の多い納豆でキレイに!
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このレシピは、麦と納豆を組み合わせた副菜の作り方を紹介しています。もち麦は食物繊維が豊富で、納豆も健康に良い成分が含まれています。さらに、きゅうりを加えて爽やかな味わいに仕上げています。手軽に作れる副菜として、健康に気を使いたい方におすすめです。