「ボンカレークックの夏野菜たっぷりカレーの簡単レシピ！」

フライパンひとつで作るボンカレークックのアレンジレシピ。 旬の野菜はこんがり焼き付けておいしさアップ！ 彩りも豊かなひと皿です。 レシピ動画はこちら 材料(1人分) ボンカレークック　・・・　1袋 ナス　・・・　小1本 ズッキーニ　・・・　50g トマト　・・・　1/2個 オリーブオイル　・・・　大さじ1/2 塩こしょう　・・・　少々 ごはん　・・・　180g カロリー：513kcal　調理時間：７分30秒 ボンカレークック 中辛 オンラインストア オンラインストアはこちら 作り方 野菜は一口大に切る。フライパンにオリーブオイルを熱してナスとズッキーニを入れ、こんがりするくらい焼き目をつける。 トマトを加えてさっと炒め、ボンカレークックを加えて沸騰したら2分加熱する。お皿にごはんをよそい、カレーをかける。

全文表示