「豆もやしとちくわのかき揚げ！キューピー3分レシピで簡単に作るおいしい一品」
- 豆もやしとちくわを使用したかき揚げのレシピ。
- もやしは電子レンジで加熱し、水分を絞ってから揚げる。
- 材料（2人分）のリストが掲載されている。
- 作り方の手順が示されている。
- 揚げる際の油の温度は170℃。
豆もやしとちくわのかき揚げ
豆もやしとちくわのかき揚げ 豆もやしで作る食感のよいかき揚げ。もやしは電子レンジにかけてから水分をしっかり絞っておくとカラッと揚がります。 エネルギー：233kcal ● 塩分：1.3g LINEで送る ツイートする シェアする 放送日 2023年11月16日 講師 宮本和秀先生 印刷する 材料（2人分） 作り方 1豆もやしは耐熱皿に広げてラップをし、電子レンジ(600W)に3分ほどかける。粗熱がとれたら固く絞り、3cm長さに切る。 2ちくわは縦6つに切って3cm長さに切る。三つ葉は3cm長さに切る。 3ボウルに卵、冷水、小麦粉を混ぜ合わせ、豆もやし、ちくわ、三つ葉、紅しょうがを混ぜ合わせる。 4油を170℃に熱し、3をスプーンなどで1/6量ずつすくって入れる。返しながら4～5分かけて揚げる。
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キューピー3分クッキングにコメントする(匿名◎)
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- この鮭フレークおにぎりのレシピは、シンプルで美味しそうですね。塩鮭をほぐして混ぜるだけで、おにぎりの具になるのが手軽でいいですね。青じそや細ねぎ、炒り白ごまを加えることで、さらに風味がアップしそうです。作り方も簡単そうなので、ぜひ試してみたいです。
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- この小松菜と卵のパスタのレシピはシンプルで美味しそうですね。バターと卵、チーズの組み合わせがクリーミーで、小松菜の彩りも良いアクセントになりそうです。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいです。
- この納豆と長芋のお焼きのレシピは、ヘルシーで栄養価の高い食材を組み合わせた斬新な一品だと感じました。納豆と長芋の組み合わせは意外ですが、ねばねば感が絶妙にマッチしていそうですね。ポン酢しょうゆで食べるアイデアも素晴らしいです。ぜひ試してみたいレシピです。
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- このじゃことキャベツのサラダキムチのレシピは、キムチの作り方がとても簡単で、しかもじゃこの風味がアクセントになっていておいしそうですね。キャベツや玉ねぎを塩でしんなりさせる工程も興味深いです。冷凍保存もできるというのも便利で、常備菜として活用できそうです。料理を楽しむ方にはおすすめのレシピですね。
このレシピは、豆もやしとちくわを使ったかき揚げの作り方を紹介しています。豆もやしを電子レンジで加熱し、水分を絞ってから揚げることで、カリッとした食感が楽しめるそうです。ちくわや三つ葉、紅しょうがも加えて、風味豊かなかき揚げに仕上げます。揚げる際は、油をしっかりと熱してから、少しずつ入れて返しながら揚げるのがポイントです。食べ応えのある一品として、ぜひ試してみたいですね。