- レシピの名称: コーンミルクスープ
- 調理時間: 15分
- 栄養成分(1人分):
- エネルギー: 239kcal
- 塩分: 1.3g
- たんぱく質: 13.2g
- 脂質: 13.2g
- 食物繊維: 1.8g
- 糖質: 16.3g
- 材料(2人分):
- 玉ねぎ: 1/4個
- デルモンテ・エキストラバージンオリーブオイル: 小さじ1
- デルモンテ・クリームコーン粒入り(380g紙パック): 1/2パック
- キッコーマンおいしい無調整豆乳: 2カップ
- キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ: 小さじ1/2
- こしょう: 適宜
- 溶き卵: 1個
- パセリ(みじん切り): 適宜
- 作り方:
- 玉ねぎをみじん切りにする。
- 鍋にオリーブオイルを熱し、玉ねぎを炒める。
- クリームコーンと豆乳を加え、煮立つ直前まで煮る。
- しょうゆとこしょうを加え、細く溶いた卵を流し入れる。
- 器に盛りつけ、みじん切りのパセリをふる。
コーンミルクスープ
コーンミルクスープ 卵を入れてまろやかさアップ 調理時間 15分 エネルギー 239kcal 塩分 1.3g たんぱく質 13.2g 脂質 13.2g 食物繊維 1.8g 糖質 16.3g ※1人あたりの栄養成分を表示。 玉ねぎ コーン紙パック 卵 汁物・スープ 20分以内 材料(2人分) 玉ねぎ 1/4個 デルモンテ・エキストラバージンオリーブオイル 小さじ1 デルモンテ・クリームコーン 粒入り(380g紙パック) 1/2パック キッコーマンおいしい無調整豆乳 2カップ キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 小さじ1/2 こしょう 適宜 溶き卵 1個 パセリ(みじん切り) 適宜 つくり方 1 玉ねぎはみじん切りにする。 2 鍋にオリーブオイルを熱して玉ねぎを透き通るまで炒め、クリームコーンを入れて豆乳を注ぐ。 3 しょうゆ、こしょうを加え、煮立つ直前に卵を細く流し入れて軽く混ぜる。器によそってパセリのみじん切りをふる。
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ソース:https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00001596/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- この照り焼き鶏つくねのレシピは、豆腐を使ってヘルシーに仕上げている点が素晴らしいと思います。さらに、照り焼きのたれの甘辛さがつくねによく合いそうですね。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたいと思いました。
- この中華風鶏つくねのレシピは、手軽に作れるのに中華料理の味わいが楽しめそうですね。豆腐を使ってヘルシーな仕上がりになりそうで、調理時間も20分と短いので忙しい日にもピッタリです。調味料も一般的なもので揃えやすいので、今度挑戦してみたいと思います。
- このジューシー油淋鶏のレシピは、シンプルで調理時間も20分以内と手軽に作れる点が魅力的ですね。鶏肉に開いた切り込みや下味付け、薬味ソースの組み合わせが、食欲をそそる一品に仕上がりそうです。レタスやミニトマトとの相性も良さそうで、見た目にも美味しそうです。是非試してみたいレシピですね。
- このてりマヨチキンのレシピは、手軽に作れるのに濃厚な味わいが楽しめそうですね。鶏肉とじゃがいもを組み合わせた料理は、食べ応えもありそうで満足感が得られそうです。マヨネーズとてりやきソースの組み合わせも興味深いです。ぜひ試してみたいレシピですね。
- このレシピは、鶏むね肉となすをさっぱり甘酢漬けにするという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。だし贅沢めんみを使った甘酢だれがさっぱりとした味わいを引き立てていて、食欲をそそりますね。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。ぜひ試してみたいレシピです。
- このちくわのチーズピカタのレシピは、手軽に作れて栄養価も高くて魅力的ですね。青のりの風味がアクセントになっていて、お弁当にもぴったりそうです。作り方も簡単そうなので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりの一品ですね。
- このかにかまとねぎの中華風オムレツのレシピは、手軽に作れて栄養価もしっかりしていて良さそうですね。卵とかにかまの組み合わせが美味しそうで、オイスターソースの風味もアクセントになりそうです。忙しい日の副菜にぴったりの一品ですね。
- この枝豆の豚ひき肉のこしょう炒めのレシピは、シンプルで手軽に作れそうですね。豚肉と枝豆の組み合わせもヘルシーでバランスが良さそうです。こしょうのピリッとした風味がアクセントになっていて、食欲をそそります。簡単に作れる副菜として、普段の食事に取り入れてみたいです。
- このレシピは、さっぱりとした味わいで食べやすそうですね。ゆでささみときゅうりの組み合わせに、わさびとしょうゆの風味がアクセントになっていそうです。簡単に作れる副菜として、役立ちそうです。
- このレシピは、さっぱりとした味付けでヘルシーな鶏ささみとなすの組み合わせがとても魅力的ですね。梅しょうゆのさわやかな風味がアクセントになっていて、食欲をそそります。簡単に作れる副菜としてもピッタリです。
このコーンミルクスープのレシピは、とても簡単で美味しそうですね。玉ねぎとクリームコーンの組み合わせが、まろやかな味わいを生み出していそうです。卵を加えることで、さらに濃厚さが増すのではないでしょうか。パセリのみじん切りをふることで、見た目にも華やかさが加わりそうです。このレシピを試してみたいと思いました。