「シーチキンを使ったはごろもフーズレシピ！体を温めるシーチキンのスンドゥブチゲ」
- シーチキンを使ったスンドゥブチゲのレシピ
- 調理時間は15分で、1人分のエネルギーは350kcal
- 材料はシーチキンマイルドチャンク、長ねぎ、にら、市販スンドゥブチゲ用スープ、絹ごし豆腐、卵、小ねぎ、糸唐辛子
- 長ねぎとにらを切っておく
- スープを鍋に入れて煮立たせる
- シーチキンマイルドチャンクと絹ごし豆腐を入れる
- 卵を割り落とし、小ねぎと糸唐辛子をトッピングする
- シーチキンはお好みのものでも使える
シーチキンのスンドゥブチゲ
シーチキンを使って旨みがアップ！寒い時期に体の芯まで温まります。 シーチキンのスンドゥブチゲ 調理時間 15分 エネルギー(1人分) 350kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） シーチキンマイルドチャンク(140g) 1缶 長ねぎ 1本 にら 1/4束 市販スンドゥブチゲ用スープ 330ml 絹ごし豆腐 1丁 卵 2個 小ねぎ(小口切り) 適量 糸唐辛子 適量 つくりかた 1 長ねぎは斜め切り、にらは2~3cmの長さに切っておきます。 2 スンドゥブチゲ用スープを鍋に入れます。 3 ②に①、シーチキンマイルドチャンク、絹ごし豆腐をスプーンですくいながら入れて軽く煮立たせます。 4 ③に卵を割り落とし、小ねぎ、糸唐辛子をトッピングします。 ※レシピのシーチキンは、お好みのシーチキンでもつくれます。
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はごろもフーズレシピにコメントする(匿名◎)
- 手作りフルーツケーキのレシピを読んで、フルーツたっぷりで豪華なケーキが簡単に作れるのが魅力的だと感じました。甘みあっさりミックスや生クリーム、いちごなどの組み合わせも美味しそうで、特にチョコレートの星型が可愛らしいアクセントになっていますね。手作りケーキを作るのが楽しそうで、完成した時の彩りも華やかで素敵だと思いました。
- このなすとトマトのスパゲッティグラタンのレシピは、とてもシンプルで手軽に作れそうですね。なすやトマトの組み合わせが爽やかで、チーズと一緒に焼いて食べると美味しそうです。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいです。
- この白菜と豆腐のシーチキン鍋のレシピは、シンプルで手軽に作れそうですね。シーチキンの風味がアクセントになりそうで、食欲をそそります。ポン酢しょうゆのさっぱりとした味付けもいいですね。作ってみたくなりました！
- このほうれん草と牡蠣のスパゲッティグラタンのレシピは、ユニークでおしゃれな一品だと感じました。牡蠣とほうれん草の組み合わせが斬新で、グラタンとスパゲッティを組み合わせるアイデアも面白いですね。調理方法もわかりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。
このレシピは、シーチキンを使ったスンドゥブチゲの作り方を紹介しています。シーチキンの旨みがアップしていて、寒い季節にぴったりの温かい一品です。材料もシーチキンマイルドチャンクや絹ごし豆腐など、手に入りやすいものばかりで作りやすそうです。また、トッピングに小ねぎや糸唐辛子を使うことで、食欲をそそる仕上がりになりそうです。このレシピを試してみたいと思いました。