「はごろもフーズレシピ」で作る！卵とシーチキンのあったか雑炊
- 卵とシーチキンのあったか雑炊は受験生の夜食にぴったり。
- 雑炊は消化がよく、体を温める。
- 材料はシーチキンLフレーク、パパッとライス、卵、水、しょうゆ、塩、みつば、サラきざみ。
- 調理時間は10分。
- エネルギーは1人分で347kcal。
- シーチキンとパパッとライスを鍋に入れて煮る。
- 溶きほぐした卵を加え、半熟になるまで火を止める。
- 塩で味を調え、みつばとサラきざみを散らす。
卵とシーチキンのあったか雑炊
雑炊は消化がよく、体も温まり、深夜まで勉強する受験生にぴったりの夜食。ふんわりとろとろの卵とシーチキンの旨みたっぷりの簡単メニューです。 卵とシーチキンのあったか雑炊 調理時間 10分 エネルギー(1人分) 347kcal このレシピに使用した商品 材料（2人分） シーチキンLフレーク(70g) 1缶 パパッとライス(200g) 1パック 卵 2個 水 400ml しょうゆ 小さじ1 塩 小さじ1/2 みつば 適量 サラきざみ 適量 ※シーチキンはお好みに応じて、お選びください。 つくりかた 1 鍋に水としょうゆを入れて煮たて、シーチキン(油ごと)、パパッとライスを入れて2～3分煮ます。 2 溶きほぐした卵を加え、半熟になったら火を止め、塩で味をととのえ、ざく切りにしたみつば、サラきざみを散らします。
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はごろもフーズレシピにコメントする(匿名◎)
- このなすとトマトのスパゲッティグラタンのレシピは、とてもシンプルで手軽に作れそうですね。なすやトマトの組み合わせが爽やかで、チーズと一緒に焼いて食べると美味しそうです。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいです。
- この白菜と豆腐のシーチキン鍋のレシピは、シンプルで手軽に作れそうですね。シーチキンの風味がアクセントになりそうで、食欲をそそります。ポン酢しょうゆのさっぱりとした味付けもいいですね。作ってみたくなりました！
- このほうれん草と牡蠣のスパゲッティグラタンのレシピは、ユニークでおしゃれな一品だと感じました。牡蠣とほうれん草の組み合わせが斬新で、グラタンとスパゲッティを組み合わせるアイデアも面白いですね。調理方法もわかりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。
この卵とシーチキンのあったか雑炊のレシピは、とても簡単で美味しそうですね。深夜まで勉強する受験生にとって、栄養豊富で消化が良い雑炊は最適な夜食です。卵とシーチキンの組み合わせも、旨みがたっぷりで食欲をそそります。また、みつばやサラきざみをトッピングすることで、彩りも良くなりますね。このレシピを試してみたいと思います。