「シーチキンとたまごの朝たんごはん」- はごろもフーズレシピの一部を活用した簡単朝食レシピ要点をまとめると以下のようになります：
- レシピ名: シーチキンとたまごの朝たんごはん
- 調理時間: 5分
- エネルギー(1人分): 430kcal
- 使用した商品: シーチキンSmileＬフレーク(50g) 1袋
- 材料: シーチキン、ご飯、卵黄、小ねぎ、しょうゆ
- 作り方:
- お茶碗にご飯を盛り、シーチキンと卵黄をのせる。
- 小ねぎをトッピングし、しょうゆをまわしかける。
シーチキンとたまごの朝たんごはん
シーチキンとたまごの朝たんごはん 調理時間 5分 エネルギー(1人分) 430kcal このレシピに使用した商品 材料（1人分） シーチキンSmileＬフレーク(50g) 1袋 ご飯 150g 卵黄 1個分 小ねぎ(小口切り) 適量 しょうゆ 小さじ1/2 ※レシピのシーチキンは、お好みのシーチキンでもつくれます。 つくりかた 1 お茶碗にご飯を盛り、シーチキンと卵黄をのせます。 2 小ねぎをトッピングし、しょうゆをまわしかけます。
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このシーチキンとたまごの朝ごはんのレシピは、とても簡単で手軽に作れるのが魅力です。シーチキンのフレークと卵黄をご飯の上にのせて、小ねぎとしょうゆで味付けするだけで完成です。朝食にぴったりの栄養バランスも良く、食べ応えもありそうです。忙しい朝でも手軽に作れるので、試してみたいレシピですね。