【動画】ボンカレー/【ボンカレー】野菜たっぷり栄養満点！ヘルシーカレー鍋【23/2/11】
こんにちは。23/2/11(土曜日)「ボンカレー」の最新動画をお知らせします。
一条もんこさんの「手間ぬきアイデアクッキング」。
スパイス料理研究家 一条もんこさん考案、ボンカレーゴールドの簡単アレンジレシピの中から、
“栄養満点レシピ”をご紹介します！
キャベツやにんじんは大きめのざく切りに。
冬ならごぼうやかぶもおすすめ。
体も芯から温まる、ヘルシーで栄養満点なお鍋です！
●材料（1～2人分）
ボンカレーゴールド 中辛 ・・・ 1袋
鶏がらスープ ・・・ 400cc
しらたき ・・・ 100g
キャベツ ・・・ 1/4玉（200g）
にんじん ・・・ 大1/2本（100g）
しめじ ・・・ 30g
鶏ささみ ・・・ 2本
にんにく（つぶしておく） ・・・ 1片
塩 ・・・ 小さじ1
●作り方
1 お鍋にボンカレーと鶏がらスープを入れてなじませ、加熱しながら他の材料も加えて10分ほど煮込む。
★他にもアレンジレシピいろいろ！
ボンカレーブランドサイト：https://boncurry.jp/
動画
