【動画】タニタ食堂「【骨について学ぶ】間違ったダイエットで骨がスカスカに！？【タニタ健康づくりセミナー】【22/6/28】
おはようございます。22/6/28(火曜日)「タニタ食堂」の最新動画をお知らせします。
みなさんを健康にする「タニタ健康づくりセミナー」第5回は、タニタコア技術研究所・日本女子栄養大学の教授を務める上西先生にお伺いします。
第1回：https://youtu.be/twbYNOGZNV0
第2回：https://youtu.be/Tk0QVEYVJzo
第3回：https://youtu.be/_jHFzGE_Fps
第4回：https://youtu.be/iYvE-gdPHdY
チャプターリスト
0:00 導入
0:28 間違ったダイエットは骨にも影響がある？
2:45 骨粗しょう症の予防について
4:52 カルシウムの摂取量について
5:12 自分のカルシウム摂取量を知りたい
6:30 カルシウムがたくさん含まれている食品とは？
7:01 牛乳が苦手な人、アレルギーがある人について
7:38 カルシウムの吸収を助けてくれるビタミンDについて
8:55 ビタミンDで転倒予防？
9:35 インスタント食品は骨によくない？
10:33 骨を豊かにするための4か条
#健康 #ダイエット #タニタ #骨 #カルシウム #骨粗しょう症
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