【動画】リケン/梅鶏蒸しだんご【23/2/2】

おはようございます。23/2/2(木曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。

『梅鶏蒸しだんご』

旬の白菜をたっぷり使ったレンジでできるあったかメニューです✨
『リケンのノンオイル 青じそ梅』で下味をつけた鶏だんごはさっぱりとした味わいで、白菜の甘みを引き立てます！
千切りしょうがの食感がアクセントに！

レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 249kcal 塩分 2.8g
(カロリー・塩分は1人分の数値)

【材料…

【動画】リケン/トリッパ風もつ煮込み【23/1/26】

おはようございます。23/1/26(木曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。

『トリッパ風もつ煮込み』

手軽に手に入る豚もつを使ったトリッパ風の煮込み料理です！
にんにくと黒こしょうが効いた『リケンのノンオイル くせになるうま塩』を使えば
一本で味が決まる！
豚もつは「下処理済み」の豚もつも一度下茹でするのがポイント！

レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 273kcal 塩分 1.6g
(カロリー・塩分は1人分…

【動画】リケン/和風アヒージョ【23/1/24】

おはようございます。23/1/24(火曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。

『和風アヒージョ』

にんにくのうまみが効いた『リケンのノンオイル くせになるうま塩』で
簡単にアヒージョを作ることができます😲
加熱した長ねぎの甘みとチーズちくわの塩味が食欲をそそる！

作ったら #ノンオイルで天才レシピ をつけて写真を投稿して教えてください♪
レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 449kcal 塩分 4.3g
(カロ…

【動画】リケン/ウカルビ丼【23/1/17】

おはようございます。23/1/17(火曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。

『ウカルビ丼』

ねばねば食材の長いもとボリューム満点の牛カルビを使用した
受験生応援メニューです！
しっかり食べて受験を乗り切りましょう🔥
お好みでわさびを添えてもおすすめ◎

レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 833kcal 塩分 2.3g
(カロリー・塩分は1人分の数値)

【材料】2人分
牛カルビ肉(焼き肉用)　200g
長いも…

【動画】リケン/豚ロースの胡麻みそ漬け【23/1/12】

おはようございます。23/1/12(木曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。

『豚ロースの胡麻みそ漬け』

お好みのみそと『リケンのノンオイル セレクティ香ばしい胡麻』で濃厚ごまみそだれのできあがり♪
とんかつ用の厚切りはもちろん、薄切りやこま切れ肉でも◎
豚肉が厚い場合は蓋をして蒸し焼きにしてください！

レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 481kcal 塩分 2.2g
(カロリー・塩分は1人分の数値)

【材…

【動画】リケン/濃厚ペペたま【22/12/23】

おはようございます。22/12/23(金曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。

『濃厚ペペたま』

やみつきになると話題のパスタ「ペペたま（卵とにんにくのパスタ）」も『リケンのノンオイル くせになるうま塩』一本で味が決まります✨
ダマになりやすい卵のソースも湯煎にかけるひと手間で、とろ～り滑らかソースに仕上がるんです！
お好みでベーコンやウィンナーソーセージ、きのこ等を入れても◎

レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリ…

【動画】リケン/レモンカレー【22/12/19】

おはようございます。22/12/19(月曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。

『レモンカレー』

さわやかな酸味のレモンカレーが『リケンのノンオイル 塩レモン』で手軽に作ることができます✨
トマトとレモンの酸味で後味がさっぱり！

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カロリー 701kcal 塩分 2.0g
(カロリー・塩分は1人分の数値)

【材料】2人分
鶏もも肉(唐揚げ用)　200g …

【動画】リケン/豚のカリカリ焼き【22/12/13】

おはようございます。22/12/13(火曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。

『豚のカリカリ焼き』

カリカリ食感がたまらない✨
大根は袋に入れて麺棒でたたくことで鬼おろし風に！
豚肉を広げて焼き、動かさないとカリカリに仕上がります！

レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 340kcal 塩分 1.8g
(カロリー・塩分は1人分の数値)

【材料】2人分
豚こま切れ肉　200g                 …

【動画】リケン/鮭ときのこの南蛮漬け【22/12/6】

おはようございます。22/12/6(火曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。

『鮭ときのこの南蛮漬け』

ごはんがすすむ、こんがり焼いた鮭ときのこの南蛮漬けです✨
鮭ときのこが熱いうちに馴染ませることで味が馴染み、玉ねぎもしんなりと食
べやすくなります！
舞茸・エリンギはお好みのきのこで代用してください😁

レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 243kcal 塩分 1.6g
(カロリー・塩分は1人分の数値)

【材…

【動画】リケン/ささみとアボカドの梅わさパスタ【22/11/24】

おはようございます。22/11/24(木曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。

『ささみとアボカドの梅わさパスタ』

『リケンのノンオイル 青じそ梅』に水を加えた中で加熱することでささみに下味がつき、ぱさつかずしっとりといただけます😊
隠し味におろしにんにくを少々入れると味に深みが出ます！
お好みでいりごまをふりかけても◎

レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 675kcal 塩分 2.7g
(カロリー・塩分は1人…

【動画】リケン/カマンベールチーズがとろ〜り　ごろごろさつまいもサラダ【22/11/18】

おはようございます。22/11/18(金曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。

『カマンベールチーズがとろ〜りごろごろさつまいもサラダ』

『リケンのノンオイル 塩レモン』を使用したお家で簡単デリ風サラダです！
さつまいもは茹でたあとにしっかり水気をきることでドレッシングがなじみやすく、おいしく作れます！

レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 267kcal 塩分 1.5g
(カロリー・塩分は1人分の数値)

【材…

【動画】リケン/中華風秋のうま塩炊き込みごはん【22/11/11】

おはようございます。22/11/11(金曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。

『中華風のうま塩炊き込みごはん』

『リケンのノンオイル くせになるうま塩』の味付けだけでできる香ばしい中華風の炊き込みご飯です✨
具材を炒めて焼き色を付ける事で、味の深みとコクがアップします！
炊いている間のおいしそうな香りがたまりません🤤

レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 481kcal 塩分 5.0g
(カロリー・塩分は1人分…

【動画】リケン/餃子の皮で レンチンワンタンスープ【22/11/7】

おはようございます。22/11/7(月曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。

『餃子の皮で レンチンワンタンスープ』

余ったぎょうざの皮でワンタン風！？『リケンのノンオイル 中華ごま』で味が決まる中華スープです😁
電子レンジで簡単に完成します✨

レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー229 kcal 塩分1.7 g
(カロリー・塩分は1人分の数値)

【材料】2人分
豚ひき肉　80g
もやし　40g
にら　…

【動画】リケン/鮭とれんこんの混ぜ寿司【22/10/28】

おはようございます。22/10/28(金曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。

『鮭とれんこんの混ぜ寿司』

鮭とレンコンの簡単まぜ寿司です😋
『リケンのノンオイル 青じそ梅』がごはんになじむことで、梅風味の混ぜ寿司が完成します！
具だくさんでお弁当にもおすすめです🍱✨

レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 345kcal 塩分2.3 g
(カロリー・塩分は1人分の数値)

【材料】2人分
ごはん　300g …

【動画】リケン/さっぱり梅手羽煮【22/10/26】

おはようございます。22/10/26(水曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。

『さっぱり梅手羽煮』

『リケンのノンオイル 青じそ梅』で作る、お手軽メニューです✨
手羽先は皮を焼いてから煮ることで香ばしい風味がプラスされ、はちみつを少量入れることで照りよく仕上がります🍯
手羽先は、手羽元や一口大の鶏もも肉でも代用可能です！

レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 535kcal 塩分 3.3g…

【動画】リケン/厚揚げのなんちゃって酢豚【22/10/26】

おはようございます。22/10/26(水曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。

『厚揚げのなんちゃって酢豚』

豚のブロック肉の代わりに、厚揚げの肉巻きを使った、なんちゃってヘルシー酢豚です！
味付けは『リケンのノンオイル 中華ごま』・ケチャップのみだから簡単😲

レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 346kcal 塩分 2.0g
(カロリー・塩分は1人分の数値)

【材料】2人分
厚揚げ（絹）　1枚
豚肩ロース（…

【動画】リケン/サバみそバーニャカウダ【22/10/24】

おはようございます。22/10/24(月曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。

『サバみそバーニャカウダ』

さばのみそ煮缶を使ったコク深いバーニャカウダです😊
『リケンのノンオイル くせになるうま塩』と一緒にしっかりと加熱することで、さば特有の臭みが消え、おいしく仕上がります！
お好みの野菜を添えてお召し上がりください🌟

レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー351 kcal 塩分 1.6g
(カロリー・塩分は1人…

【動画】リケン/リケン　素材力だし　おだしの風味発見！篇　本かつお【22/10/20】

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【動画】リケン/リケン　素材力だし　おだしの風味発見！篇　４品【22/10/20】

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【動画】リケン/たっぷりきのこと春雨のレンチン和風チャプチェ【22/10/19】

おはようございます。22/10/19(水曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。

『たっぷりきのこと春雨のレンチン和風チャプチェ』

レンジで完成する和風チャプチェです😊
きのこから出た水分を吸ってはるさめと干ししいたけが戻るので、水戻しいらず！
大きい、もしくは分厚い干ししいたけの場合は、半分に割って使用してください😋

レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 287kcal 塩分 1.8g
(カロリー・塩分は1人分の…