【動画】リケン/本格バーガー【23/9/19】

おはようございます。23/9/19(火曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。

作ってみたいと思ったら『🍔』とコメントしてください！

『本格バーガー』

牛肉100％のパティを薄く、カリッと焼き上げます😄
『リケンのノンオイル くせになるうま塩』とトマトケチャップでハンバーガーに合うコクのあるソースが作れます✨

レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 872kcal 塩分 4.4g
(カロリー・塩分は1人分の数値)
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【動画】リケン/ささみのごま焼き【23/9/14】

おはようございます。23/9/14(木曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。

作ってみたいと思ったら『🐔』とコメントしてください！

『ささみのごま焼き』

下ごしらえから調理までフライパン一つで作れます🍳
『リケンのノンオイル セレクティ焦がしにんにく胡麻』と白いりごまのコクのある香ばしさで、箸が進みます😄
冷めてもやわらかいのでお弁当にもおすすめです♪

レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 193kcal 塩分…

【動画】リケン/台湾風とんかつ【23/9/12】

おはようございます。23/9/12(火曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。

作ってみたいと思ったら『🐷』とコメントしてください！

『台湾風とんかつ』

おつまみやお弁当のおかずとしても人気のザクザクカリカリ食感の台湾風とんかつです🎵
調味料は一晩漬けるとよりしっかりと味が馴染みます✨
衣をつけた後に5分程度おくと衣にも調味料が馴染みます😁
五香粉はカレー粉でも代用ができます✌️

レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロ…

【動画】リケン/簡単ナシゴレン【23/9/7】

おはようございます。23/9/7(木曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。

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『簡単ナシゴレン』

インドネシア料理のナシゴレンがご家庭で簡単に作れます！
『リケンのノンオイル くせになるうま塩』を入れることで、コクとうまみのある味わいに仕上がります✨

レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 513kcal 塩分 2.8g
(カロリー・塩分は1人分の数値)

ドレ…

【動画】リケン/カルパッチョサラダ【23/9/5】

おはようございます。23/9/5(火曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。

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『カルパッチョサラダ』

『リケンのノンオイル 青じそ』とオリーブ油で、暑い季節にぴったりのおしゃれなカルパッチョに！
たっぷりの野菜と一緒に、食感と香りを楽しめるサラダです✨

レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 153kcal 塩分 1.4g
(カロリー・塩分は1人分の数値)

ド…

【動画】リケン/ざくろ⾹る⾚のピクルス【23/4/25】

おはようございます。23/4/25(火曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。

『ざくろ香る赤のピクルス』
『リケンのノンオイル ざくろ酢』にビーツを入れた色鮮やかなピクルスです😋
ざくろのフルーティーな味わいが食卓を華やかにします✨
ビタミンCが豊富なカリフラワーで美肌効果も期待できるといわれています🙆‍♀️

レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 49kcal 塩分 1.8g
(カロリー・塩分は1人分の数値)

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【動画】リケン/こどもの日はわかめの日！理研ビタミン キャンペーン動画_short.ver【23/4/21】

動画が削除されている可能性があります

【動画】リケン/こどもの日はわかめの日！ 理研ビタミン キャンペーン動画【23/4/21】

動画が削除されている可能性があります

【動画】リケン/至高のハンバーグ【23/4/11】

おはようございます。23/4/11(火曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。

玉ねぎを電子レンジにかけて時短調理に。
蒸し焼きでふっくらジューシーに焼き上げます♪
『リケンのノンオイル くせになるうま塩』1本で味が決まる、ソースなしのレシピです✨

レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 757kcal 塩分 1.9g
(カロリー・塩分は1人分の数値)

【材料】2人分
合いびき肉 250g
玉ねぎ …

【動画】リケン/和風ライスバーガー【23/4/4】

おはようございます。23/4/4(火曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。

『和風ライスバーガー』

春からのお弁当作りに🌸
『リケンのノンオイル 青じそ』1本で味が決まるライスバーガーです♪
しそがさわやかに香ります😊
忙しい朝も楽しく簡単に、お米を使うことで和の食材と相性抜群です！
レンコンチップはお好みの野菜チップでお作りください！

レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 906kcal 塩分 3.9g
(カロ…

【動画】リケン/やみつきカルボナーラ【23/3/30】

おはようございます。23/3/30(木曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。

『リケンのノンオイル くせになるうま塩』で味が決まるカルボナーラ✨
卵とベーコンなど、ご家庭にある食材を濃厚なソースでリッチな1品に😊

レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 743kcal 塩分 2.4g
(カロリー・塩分は1人分の数値)

【材料】2人分
卵 2個
ベーコン 　5枚
ブロッコリー 　120g
生クリ…

【動画】リケン/爽やかレモンパスタ【23/3/23】

おはようございます。23/3/23(木曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。

『爽やかレモンパスタ』
レモンの香りがさわやかな春パスタです🌷
ほっくりと焼いたかぶに、しらす干しの優しい塩味がよく合います✨
『リケンのノンオイル 塩レモン』の風味でさっぱりといただけます🍋

作ったら #ノンオイルで天才レシピ をつけて写真を投稿して教えてください♪
レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 450kcal 塩分 2.6g…

【動画】リケン/リケン　食べるオートミールスープ【23/3/15】

動画が削除されている可能性があります

【動画】リケン/とろとろ新玉ねぎ【23/3/14】

おはようございます。23/3/14(火曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。

『とろとろ新玉ねぎ』
玉ねぎは電子レンジで2回に分けて加熱し、じっくり甘味と旨みを引き出します👍
新玉ねぎでも同様にできます😊

レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 126kcal 塩分 1.2g
(カロリー・塩分は1人分の数値)

【材料】2人分
玉ねぎ 中1個
ベーコン 2枚
粉チーズ 適量…

【動画】リケン/新⽟ねぎのオニオンリング【23/3/9】

おはようございます。23/3/9(木曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。

『新玉ねぎのオニオンリング』

旬の新玉ねぎを使用した、くせになるオニオンリングです✨
周りはビールの衣でサッと軽く、中は甘い新玉ねぎのうま味が口いっぱいに広がります！
高めの温度で揚げることがポイントです！

レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 251kcal 塩分 1.1g
(カロリー・塩分は1人分の数値)

【材料】2人分
新玉ねぎ…

【動画】リケン/すっぱ辛うま주먹밥（チュモッパ）【23/3/7】

おはようございます。23/3/7(火曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。

『すっぱ辛うま주먹밥（チュモッパ）』

韓国のかわいいおにぎり『チュモッパ』をピリ辛アレンジした、彩りもかわいい一口おにぎりです✨
韓国のりで巻いて食べてもおいしくいただけます！

レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 259kcal 塩分 1.8g
(カロリー・塩分は1人分の数値)

【材料】2人分
ごはん　250g
たくあん　30g …

【動画】リケン/豆腐の전（ジョン）【23/2/28】

おはようございます。23/2/28(火曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。

『豆腐の전（ジョン）』

韓国の屋台おやつの定番『ジョン』は衣をつけて焼いた具材をピリ辛ソースでいただきますっ！
豆腐の他にも野菜・魚介などなんでもいけちゃいます✨

レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 253kcal 塩分 1.1g
(カロリー・塩分は1人分の数値)

【材料】2人分
木綿豆腐　1丁
卵　1個
薄力粉　大さじ…

【動画】リケン/エビとネギの豆乳クリームパスタ【23/2/21】

おはようございます。23/2/21(火曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。

『エビとネギの豆乳クリームパスタ』

たっぷりの九条ねぎとえびで彩りも鮮やかな和風パスタです！
梅風味のさっぱりとした豆乳クリームのパスタが超簡単にワンパンで仕上がります✨
スパゲッティは5分茹でのものを使用しています！

レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 494kcal 塩分 3.5g
(カロリー・塩分は1人分の数値)

【材料】2人…

【動画】リケン/とろ～りうま塩チーズの背徳じゃがバター【23/2/16】

おはようございます。23/2/16(木曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。

『とろ～りうま塩チーズの背徳じゃがバター』

背徳感たっぷりのとろーりチーズソースでいただくじゃがバターです✨
にんにくの風味とチーズの濃厚さが悪魔的なおいしさです！

レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 330kcal 塩分 2.1g
(カロリー・塩分は1人分の数値)

【材料】2人分
じゃがいも　中2～3個 …

【動画】リケン/簡単ホイコーロー【23/2/7】

おはようございます。23/2/7(火曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。

『簡単ホイコーロー』

定番の回鍋肉を旬の白菜でアレンジ♪
回鍋肉の甘辛い味付けが赤味噌・『リケンのノンオイル 中華ごま』で決まります！
白菜の芯をしっかりと炒めることがポイントです✨

作ったら #ノンオイルで天才レシピ をつけて写真を投稿して教えてください♪
レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 411kcal 塩分 2.1g
(カロリー…