【動画】リケン/リケンのノンオイル青じそ 「いいじゃん食堂 カルボナーラ篇」15秒 #shorts【24/6/26】
こんばんは。24/6/26(水曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。
★ギルティーも 青じそかければ いいじゃん食堂★
とんかつ、唐揚げ、餃子にハンバーグ。我慢してしまうギルティーフードたち…
リケンのノンオイル青じそをかければさっぱり食べられちゃう、美味しく食べられちゃう！
だって、そう、合言葉は「しそってますから。」
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【動画】リケン/手作りアーモンドフィッシュ【24/6/24】
おはようございます。24/6/24(月曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。
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『手作りアーモンドフィッシュ』
レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕
カロリー 246kcal 塩分 0.9g
(カロリー・塩分は1人分の数値)
ドレッシングはサラダにかけるもの。そんな常識は忘れましょう。
いつもの調味料のかわりに使うだけで、その才能は一目瞭然。
時短！簡単！味が決まる！…
【動画】リケン/簡単ルーロー飯【24/6/21】
おはようございます。24/6/21(金曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。
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『簡単ルーロー飯』
レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕
カロリー 793kcal 塩分 1.2g
(カロリー・塩分は1人分の数値)
ドレッシングはサラダにかけるもの。そんな常識は忘れましょう。
いつもの調味料のかわりに使うだけで、その才能は一目瞭然。
時短！簡単！味が決まる！
そんなうれ…
【動画】リケン/アスパラと鶏の南蛮漬け【24/6/19】
おはようございます。24/6/19(水曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。
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『アスパラと鶏の南蛮漬け』
レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕
カロリー 321kcal 塩分 2.3g
(カロリー・塩分は1人分の数値)
ドレッシングはサラダにかけるもの。そんな常識は忘れましょう。
いつもの調味料のかわりに使うだけで、その才能は一目瞭然。
時短！簡単！味が決まる！
そ…
【動画】リケン/梅鶏ピーマン【24/6/6】
おはようございます。24/6/6(木曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。
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『梅鶏ピーマン』
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カロリー 101kcal 塩分 0.9g
(カロリー・塩分は1人分の数値)
ドレッシングはサラダにかけるもの。そんな常識は忘れましょう。
いつもの調味料のかわりに使うだけで、その才能は一目瞭然。
時短！簡単！味が決まる！
そんなうれしい…
【動画】リケン/ねぎ塩レモン炒め【24/5/31】
おはようございます。24/5/31(金曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。
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『ねぎ塩レモン炒め』
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カロリー 393kcal 塩分 2.3g
(カロリー・塩分は1人分の数値)
ドレッシングはサラダにかけるもの。そんな常識は忘れましょう。
いつもの調味料のかわりに使うだけで、その才能は一目瞭然。
時短！簡単！味が決まる！
そんなう…
【動画】リケン/たこと新じゃがいものサラダ【24/5/30】
おはようございます。24/5/30(木曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。
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『たこと新じゃがいものサラダ』
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カロリー 93kcal 塩分 0.6g
(カロリー・塩分は1人分の数値)
ドレッシングはサラダにかけるもの。そんな常識は忘れましょう。
いつもの調味料のかわりに使うだけで、その才能は一目瞭然。
時短！簡単！味が決まる！
…
【動画】リケン/豆腐マヨネーズ【24/5/24】
おはようございます。24/5/24(金曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。
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『豆腐マヨネーズ』
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カロリー 529kcal 塩分 3.7g
(カロリー・塩分は1人分の数値)
ドレッシングはサラダにかけるもの。そんな常識は忘れましょう。
いつもの調味料のかわりに使うだけで、その才能は一目瞭然。
時短！簡単！味が決まる！
そんなうれ…
【動画】リケン/えびポテトグラタン【24/5/17】
おはようございます。24/5/17(金曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。
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『えびポテトグラタン』
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カロリー 324kcal 塩分 2.1g
(カロリー・塩分は1人分の数値)
ドレッシングはサラダにかけるもの。そんな常識は忘れましょう。
いつもの調味料のかわりに使うだけで、その才能は一目瞭然。
時短！簡単！味が決まる！
そんな…
【動画】リケン/海藻産業活性化への取り組み【24/5/16】
おはようございます。24/5/16(木曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。
動画YouTube動画
【動画】リケン/包まないオムライス【24/5/15】
おはようございます。24/5/15(水曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。
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『包まないオムライス』
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カロリー 534kcal 塩分 2.7g
(カロリー・塩分は1人分の数値)
ドレッシングはサラダにかけるもの。そんな常識は忘れましょう。
いつもの調味料のかわりに使うだけで、その才能は一目瞭然。
時短！簡単！味が決まる！
そんな…
【動画】リケン/春巻きメンチ【24/5/10】
おはようございます。24/5/10(金曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。
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『春巻きメンチ』
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カロリー 373kcal 塩分 1.4g
(カロリー・塩分は1人分の数値)
ドレッシングはサラダにかけるもの。そんな常識は忘れましょう。
いつもの調味料のかわりに使うだけで、その才能は一目瞭然。
時短！簡単！味が決まる！
そんなうれし…
【動画】リケン/ちくわの磯辺焼き【24/5/8】
おはようございます。24/5/8(水曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。
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『ちくわの磯辺焼き』
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カロリー 203kcal 塩分 1.7g
(カロリー・塩分は1人分の数値)
ドレッシングはサラダにかけるもの。そんな常識は忘れましょう。
いつもの調味料のかわりに使うだけで、その才能は一目瞭然。
時短！簡単！味が決まる！
そんなうれ…
【動画】リケン/こいのぼりの生春巻き寿司【24/5/2】
おはようございます。24/5/2(木曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。
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『こいのぼりの生春巻き寿司』
レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕
カロリー 385kcal 塩分 2.9g
(カロリー・塩分は1人分の数値)
ドレッシングはサラダにかけるもの。そんな常識は忘れましょう。
いつもの調味料のかわりに使うだけで、その才能は一目瞭然。
時短！簡単！味が決まる！
そ…
【動画】リケン/ブロッコリーのザーサイ風【24/4/30】
おはようございます。24/4/30(火曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。
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『ブロッコリーのザーサイ風』
レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕
カロリー 54kcal 塩分 0.5g
(カロリー・塩分は1人分の数値)
ドレッシングはサラダにかけるもの。そんな常識は忘れましょう。
いつもの調味料のかわりに使うだけで、その才能は一目瞭然。
時短！簡単！味が決まる！
そ…
【動画】リケン/うま塩ステーキ【24/4/25】
おはようございます。24/4/25(木曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。
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『うま塩ステーキ』
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カロリー 294kcal 塩分 2.4g
(カロリー・塩分は1人分の数値)
ドレッシングはサラダにかけるもの。そんな常識は忘れましょう。
いつもの調味料のかわりに使うだけで、その才能は一目瞭然。
時短！簡単！味が決まる！
そんなうれ…
【動画】リケン/旨てりハンバーグ【24/4/23】
おはようございます。24/4/23(火曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。
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『旨てりハンバーグ』
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カロリー 439kcal 塩分 2.1g
(カロリー・塩分は1人分の数値)
ドレッシングはサラダにかけるもの。そんな常識は忘れましょう。
いつもの調味料のかわりに使うだけで、その才能は一目瞭然。
時短！簡単！味が決まる！
そんなう…
【動画】リケン/ディアボラ風ハンバーグ【24/4/19】
おはようございます。24/4/19(金曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。
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『ディアボラ風ハンバーグ』
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カロリー 604kcal 塩分 3.0g
(カロリー・塩分は1人分の数値)
ドレッシングはサラダにかけるもの。そんな常識は忘れましょう。
いつもの調味料のかわりに使うだけで、その才能は一目瞭然。
時短！簡単！味が決まる！
そ…
【動画】リケン/さつまいもマフィン【24/4/18】
深夜に失礼します。24/4/18(木曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。
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『さつまいもマフィン』
米粉のシンプルなマフィンにさつまいもの優しい甘さとメープルシロップの香りがよく合います🍁
『リケンのノンオイル 塩レモン』のさわやかな塩味がよいアクセントに！
豆乳はさつま芋の水分量によって調整してください👍
レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕
カロリー 484kca…
【動画】リケン/チーズディップチュロス【24/4/11】
おはようございます。24/4/11(木曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。
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『チーズディップチュロス』
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カロリー 229kcal 塩分 1.5g
(カロリー・塩分は1人分の数値)
ドレッシングはサラダにかけるもの。そんな常識は忘れましょう。
いつもの調味料のかわりに使うだけで、その才能は一目瞭然。
時短！簡単！味が決まる！
そ…