ミツカン「味ぽん」を使ったぶりのカルパッチョレシピ

ぶりの「味ぽん」カルパッチョ 調理時間 5分以内 エネルギー 230 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 ぶり　（刺身用） １５０ｇ ブロッコリースプラウト １／２パック レモン 薄切り２枚（１０ｇ） ＜ドレッシング材料＞ 【限定品】ミツカン　味ぽんｆｏｒＴＫＧ　 大さじ１ オリーブオイル 大さじ１／２ こしょう 少々 このレシピに使われている商品 味ぽんｆｏｒＴＫＧ 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １ぶりは刺身用に薄切りにする（刺身用に切ってあるものを使用してもよい）。２ブロッコリースプラウトは根本を切って洗う。レモンはよく洗い、薄いいちょう切りにする。３ボウルに＜ドレッシング材料＞を入れ、よく混ぜ合わせる。４皿にぶりを放射状に並べ、中心にブロッコリースプラウトをのせて、レモンを飾り、３を回しかける。 ミツカンメニューチームより 脂ののったぶりを、柑橘の香りでさっぱりとお召し上がりいただけます。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 230kcal タンパク質 16.6g 脂質 16.3g 炭水化物 2.1g 野菜量 12.5g 食塩相当量 1.1g

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