- シーチキンとたけのこの炊き込みご飯は、シャキシャキしたたけのこの食感とシーチキンの旨みが絶妙な組み合わせ
- 調理時間は15分で、1人分のエネルギーは369kcal
- 材料はシーチキンLフレーク、米、たけのこ、にんじん、しょうが、しょうゆ、みりん、酒、塩、糸三つ葉
- 炊飯器を使って簡単に作れる
- 具材を炊き込んだご飯を混ぜ合わせて完成
シーチキンとたけのこの炊き込みご飯
シャキシャキした食感のたけのこに、シーチキンの旨みとしょうがの香りで食欲がわく１品です。 シーチキンとたけのこの炊き込みご飯 調理時間 15分 エネルギー(1人分) 369kcal ※米をざるにあげておく時間、炊飯器で炊く時間は除く このレシピに使用した商品 材料（4人分） シーチキンLフレーク(70g) 1缶 米 2合 たけのこ(水煮) 250g にんじん 中1/4本 しょうが 1片 A しょうゆ 大さじ２ A みりん 大さじ２ A 酒 大さじ２ A 塩 少々 糸三つ葉 適量 つくりかた 1 米はといでざるにあげておきます。 2 たけのこは薄切り、にんじん、しょうがはせん切りにします。 3 炊飯器に①、A、水(分量外)を2合の目盛りまで入れ、その上にシーチキン(油ごと)、②をのせて通常通り炊き上げます。 4 ご飯が炊きあがったら、全体を混ぜ合わせ、器に盛り、糸三つ葉をトッピングします。
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