【動画】リケン/アンチョビれんこんステーキ【25/2/12】
おはようございます。25/2/12(水曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。
作ってみたいと思ったら『✨』とコメントしてください！
『アンチョビれんこんステーキ』
レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕
カロリー 185kcal 塩分 1.7g
(カロリー・塩分は1人分の数値)
ドレッシングはサラダにかけるもの。そんな常識は忘れましょう。
いつもの調味料のかわりに使うだけで、その才能は一目瞭然。
時短！簡単！味が決まる！
そんなうれしいレシピをどんどんご紹介します✨
【材料】
れんこん 250g
アンチョビ(フィレ) 2枚
オリーブ油 大さじ1,1/2
リケンのノンオイル くせになるうま塩 大さじ2
パセリ(みじん切り) 適量
【つくり方】
①れんこんは皮をむき、水でぬらしたクッキングペーパー・ラップの順で包み、電子レンジで加熱をする(600W5分～)。
②①を2㎝厚さの輪切りにする。
③フライパンにオリーブ油を熱し、②を焼く。片面に焼き色が付いたら裏返し、アンチョビを加える。
④③に『リケンのノンオイル くせになるうま塩』を回しかけて火を止める。
⑤④を器に盛り、パセリを散らす。
動画
