- マカロニの彩りサラダは簡単に作れる
- ポポロマカ、シーチキン、野菜が主な材料
- 調理時間は15分で1人分のエネルギー量は235kcal
- 材料はポポロマカ、シーチキン、ブロッコリー、プチトマト、ラディッシュ、水菜、ゆで卵、紫玉ねぎ、ドレッシング
- マカロニとブロッコリーをゆでて、他の野菜やシーチキンと混ぜて盛り付ける
- 最後にゆで卵、紫玉ねぎを飾り、お好みのドレッシングをかける
マカロニの彩りサラダ
ポポロマカで作る簡単サラダ。野菜はご家庭にあるもので作ってもおいしく召し上がれます。 マカロニの彩りサラダ 調理時間 15分 エネルギー(1人分) 235kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） ポポロマカ4分 80g シーチキンL(140g) 1缶 ブロッコリー 1/2株 プチトマト 8個 ラディッシュ 2個 水菜 2株 ゆで卵 2個 紫玉ねぎ 中1/2個 お好みのドレッシング 適量 つくりかた 1 鍋に湯を沸かし、ポポロマカ4分と小房に分けたブロッコリーを一緒に入れて4分ゆでて湯をきり、冷水でしめてからよく水けをきります。 2 プチトマトは縦半分、ラディッシュは薄い輪切り、水菜は3cm幅、ゆで卵は4等分に切ります。紫玉ねぎは薄くスライスします。 3 ボウルに油をきったシーチキンL、①、プチトマト、ラディッシュを合わせ、水菜を敷いた器に盛ります。ゆで卵、紫玉ねぎを飾り、お好みのドレッシングをかけます。
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このマカロニの彩りサラダのレシピは、とてもシンプルでありながらも彩り豊かで美味しそうですね。ポポロマカを使うことで、食感も楽しめそうです。野菜やシーチキンなどの具材もバランスよく入っていて、ヘルシーな一品になりそうです。作り方も簡単そうなので、誰でも気軽に挑戦できそうですね。