- キーマカレーはひき肉と玉ねぎだけで簡単に作れる
- 調理時間は約10分で、1皿あたりのエネルギーは355kcal、食塩相当量は3.4g
- 作り方は玉ねぎを炒め、ひき肉を加えて炒め、水とルウを加えて煮るだけ
- お好みでパセリをトッピングすると彩り良くなる
鮮烈スパイス仕立てのキーマカレー
具材はひき肉と玉ねぎだけだから簡単 カレー キーマカレー/ドライカレー（110） 調理時間 約10分 エネルギー 355kcal 食塩相当量 3.4g エネルギー・食塩相当量は1皿分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷 材料2 ～ 3皿分 作り方 フライパンにサラダ油を熱し、みじん切りにした玉ねぎを入れてしんなりするまで中火で約２分炒める。ひき肉を加えて肉の色が変わるまでよく炒める。 いったん火を止め、水、ルウを加えてよく溶かし、再び中火でかき混ぜながらとろみがつくまで沸騰後約２分加熱する。 一口メモ ＊お好みで、ごはんの上にきざんだパセリをのせると彩りがよいです。＊栄養価にごはんは含みません。 使用した商品 １００ｇ ジャワカレーシェフズアレンジ 鮮烈スパイス仕立て
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