- ほっくり根菜と雑穀のみそチーズサラダのレシピ。
- 調理時間は15分で、エネルギーは178kcal。
- 使用商品は『発酵DELICATESSEN キヌアと雑穀のみそチーズ風味』。
- 材料はさつまいも、かぼちゃ、リーフレタスなど。
- 調味料にはオリーブオイルを使用。
- 根菜はじゃがいもやれんこんに置き換えても美味しい。
ほっくり根菜と雑穀のみそチーズサラダ
使用商品はこちら ほっくり根菜と雑穀のみそチーズサラダ みそチーズ風味が根菜にマッチ♪ プリント 調理時間 15分 エネルギー 178kcal 塩分 0.5g 糖質 29.2g 食物繊維 2.8g ※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。 ※『発酵DELICATESSEN キヌアと雑穀のみそチーズ風味』は1箱に2袋入っています。 メニュー サラダ 調理方法 焼く 食材 野菜 その他 材料（2人分） 具材 分量 発酵DELICATESSEN キヌアと雑穀のみそチーズ風味 雑穀 1袋 シーズニング 1袋 さつまいも 80g かぼちゃ 80g リーフレタス 30g 調味料 分量 オリーブオイル 大さじ1 作り方 ① さつまいも、かぼちゃは厚さ7mmの一口大に切る。 ② フライパンにオイル(分量外)を熱し、①を塩(分量外)を軽く振って両面香ばしく焼く。 ③ 粗熱がとれたらオリーブオイルを混ぜ合わせ、雑穀、②、ざく切りレタス、シーズニングをあえる。 ワンポイントアドバイス 根菜はじゃがいもやれんこんに置き換えてもよく合います。 メニュー サラダ 調理方法 焼く 食材 野菜 その他
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