「ミツカンレシピ：たこキムチの作り方と栄養成分」- たこキムチは10分以内に調理できる。
- 材料は、たこ、きゅうり、ごま油、おろしにんにく、キムチ。
- たこを切り、きゅうりを粗くたたく。
- 材料をポリ袋に入れて5分ほど味をなじませる。
- 栄養成分（1人分）：エネルギー89kcal、タンパク質12.0g、脂質2.6g、炭水化物4.0g、野菜量49.0g、食塩相当量1.7g。
たこキムチ
たこキムチ 調理時間 10分以内 エネルギー 89 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 たこ （ゆで） １００ｇ きゅうり １本 ごま油 小さじ１ おろしにんにく １ｃｍ 大好きだし。麺と鍋。ほどよい旨辛キムチ 大さじ２ このレシピに使われている商品 大好きだし。麺と鍋。ほどよい旨辛キムチ 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １たこは一口大に切る。きゅうりは麺棒などで粗めにたたく。２１と「大好きだし。麺と鍋。ほどよい旨辛キムチ」をポリ袋に入れ、軽くもみ、５分ほど置いて味をなじませる。 ミツカンメニューチームより 材料を切って、調味料を全部ポリ袋に入れたら完成！キムチ味とにんにくがクセになる美味しさです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 89kcal タンパク質 12.0g 脂質 2.6g 炭水化物 4.0g 野菜量 49.0g 食塩相当量 1.7g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=21516
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このたこキムチのレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。たことキムチの組み合わせは新鮮で、にんにくの風味もいいアクセントになりそうです。食べるのが楽しみです！