新玉ねぎと豚肉のぽん酢かけレシピ【ミツカンレシピ】

レンジで！新玉ねぎと豚肉のぽん酢かけ 調理時間 10分以内 エネルギー 328 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 豚肉　薄切り １６０ｇ 新たまねぎ ２個 ごま油 大さじ１ ＜お好みのぽん酢＞ ミツカン　味ぽん 適量 または ミツカン　味ぽんＭＩＬＤ 適量 または ミツカン　味ぽんうまピリ 適量 小ねぎ　（小口切り） 適宜 粗挽き黒こしょう 適宜 このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 味ぽんＭＩＬＤ 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １たまねぎは皮をむいて６等分にくし形切りにする。豚肉は食べやすい大きさに切る。２耐熱容器に豚肉を１枚ずつ広げて盛る。肉の上にたまねぎを盛る。３ごま油を回しかけ、ふんわりとラップをし、電子レンジ（６００Ｗ）で６分加熱する。お好みで小ねぎや粗挽き黒こしょうをふり、＜お好みのぽん酢＞をかける。※豚肉は肩ロースやバラなどがオススメです。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。 ミツカンメニューチームより あま～い新玉ねぎと豚肉の旨味が、「味ぽん」とからんでパクパク食べられるおいしさです。豚肉はくっつきやすいので、重ならないように盛るのがポイントです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 328kcal タンパク質 17.6g 脂質 21.5g 炭水化物 14.6g 野菜量 141.0g 食塩相当量 1.5g

全文表示