ぷりぷり海老だんご鍋のミツカンレシピ

ぷりぷり海老だんご鍋 調理時間 30分 エネルギー 254 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 ＜海老だんご＞ 鶏ひき肉 ２００ｇ えび ８尾 卵 １個 長ねぎ　（みじん切り） 大さじ２ 料理酒 大さじ１ しょうが汁 小さじ１／２ 片栗粉 大さじ１ 塩 少々 白菜 １／４個 長ねぎ ２本 えび ４尾 しめじ １パック しいたけ ４個 にんじん 適量 昆布　（５ｃｍ角） １枚 ミツカン　味ぽん 適量 このレシピに使われている商品 料理酒 商品情報はこちら 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １＜海老だんご＞のえびは細かく刻み、＜海老だんご＞の材料と混ぜ合わせ、よく混ぜる。２白菜は一口大、長ねぎは斜め薄切りに切る。きのこ類は石づきを取り、食べやすい大きさにする。にんじんは型で抜く。３鍋に昆布と水を入れて火にかけ、沸騰直前で昆布を取り出す。煮立てたところに１の＜海老だんご＞をスプーンで丸めながら入れる。２の野菜、えびを入れて煮えたものから、「味ぽん」につける。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 254kcal タンパク質 28.6g 脂質 7.8g 炭水化物 18.8g 野菜量 235.4g 食塩相当量 2.9g

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