ミツカンレシピ:寄せ鍋で柚子こしょうそばの作り方とポイント

  • 寄せ鍋で柚子こしょうそばのレシピ
  • 調理時間は20分
  • 材料:鶏もも肉、白身魚、えび、白菜、長ねぎ、にんじん、しいたけ、豆腐、くずきり、寄せ鍋つゆストレート、そば、小ねぎ、柚子こしょう
  • 作り方:具材を切って鍋につゆを加えて煮立たせ、具材を加えて煮る。最後にそばを加えて煮立たせ、小ねぎと柚子こしょうを加える。
  • 栄養成分:エネルギー435kcal、タンパク質32.9g、脂質11.2g、炭水化物49.5g、野菜量130.0g、食塩相当量4.9g

寄せ鍋で柚子こしょうそば

寄せ鍋で柚子こしょうそば 調理時間 20分 エネルギー 435 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 鶏もも肉 1枚 白身魚 (切り身) 200g えび 4尾 白菜 1/4個 長ねぎ 1本 にんじん 1/4本 しいたけ 4個 豆腐 1/2丁 くずきり 100g 〆まで美味しい寄せ鍋つゆストレート 1袋 <オススメ〆> そば (乾) 100g 小ねぎ (小口切り) 適量 柚子こしょう 適量 このレシピに使われている商品 〆まで美味しい 寄せ鍋つゆ ストレート 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる! ミツカン365はこちら 作り方 1鶏もも肉、白身魚、豆腐は一口大に切る。えびは背ワタをとる。白菜は一口大に切り、長ねぎは斜め薄切り、にんじんは型で抜く。しいたけは軸をとって、飾り切りにする。くずきりは、熱湯で硬めにもどす。2鍋に「寄せ鍋つゆストレート」を加え、煮立たせる。鶏肉を加え、火が通ったら、その他の具材を加え、煮えたものからいただく。 下ゆでしたそばを加えて一煮立ちさせ、小ねぎを散らし、お好みで柚子こしょうを加えていただく。※〆の作り方 栄養成分( 1人分 ) エネルギー 435kcal タンパク質 32.9g 脂質 11.2g 炭水化物 49.5g 野菜量 130.0g 食塩相当量 4.9g

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ソース:https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=3791

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「ミツカンレシピ:寄せ鍋で柚子こしょうそばの作り方とポイント」への1件のフィードバック

  1. この寄せ鍋で柚子こしょうそばのレシピは、さまざまな具材を使ってヘルシーで美味しそうですね。寒い季節にぴったりの温かい鍋料理として楽しめそうです。柚子こしょうの風味がアクセントになっていて、食欲をそそります。是非試してみたいレシピです。