「キッコーマン特選丸大豆しょうゆを使った花椒肉みそのレシピ」

  • 花椒肉みそは、ゆで野菜や豆腐に合う副菜で、調理時間は10分。
  • 1人分の栄養成分は、エネルギー212kcal、塩分1.1g、たんぱく質15.4g、脂質15.8g、食物繊維0.6g、糖質4.6g。
  • 材料は豚ひき肉、豆乳、しょうゆ、花椒などで、調理方法は加熱して怪味ソースを作り、豚ひき肉と混ぜて炒める。
  • 怪味ソースはねぎ、にんにく、みりん、豆板醤、練りごま、ラー油、酢、花椒などが使用される。
  • 保存方法として、密閉容器に入れて冷蔵庫で1週間ほど保存可能。

花椒肉みそ

花椒肉みそ ゆで野菜や豆腐に添えて 調理時間 10分 エネルギー 212kcal 塩分 1.1g たんぱく質 15.4g 脂質 15.8g 食物繊維 0.6g 糖質 4.6g ※1人あたりの栄養成分を表示。 ひき肉 豚肉 副菜 10分以内 副菜でゆる減塩 材料(2人分) 豚ひき肉 150g キッコーマン調製豆乳 大さじ4 キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 小さじ1 花椒(粉) 適宜 (A)怪味ソース・半量を使用 ねぎ(みじん切り) 大さじ3 にんにく(みじん切り) 大さじ1 キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 大さじ1 マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 大さじ2 キッコーマン 豆板醤 小さじ1 練りごま 大さじ1 ラー油 小さじ1 酢 大さじ1 花椒(粉) 少々 つくり方 1 耐熱容器に(A)の材料を混ぜ合わせ、ラップなしで電子レンジ(600W)で1分30秒加熱し、怪味ソースをつくる。 2 フライパンに豚ひき肉、豆乳、(1)大さじ4を混ぜ合わせ、火にかけてゆっくり炒め合わせ、しょうゆと好みで花椒をふる。※密閉容器に入れ、冷蔵庫で1週間ほど保存可能

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ソース:https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00006907/