ミツカンレシピ：追いがつおつゆ２倍を使った節分そばの作り方- 節分そばは調理時間が10分以内で作れる料理で、1人分のエネルギーは344 kcal。
- 材料は菜の花、かまぼこ、ミツカン追いがつおつゆ２倍、水、そば。
- 作り方は菜の花をゆでて切り、かまぼこを薄切りにし、つゆを煮立ててそばをゆで、器に盛り付ける。
- 栄養成分（1人分）はエネルギー344kcal、タンパク質14.4g、脂質2.2g、炭水化物66.2g、野菜量25.0g、食塩相当量5.2g。
節分そば
節分そば 調理時間 10分以内 エネルギー 344 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 菜の花 １／２束 かまぼこ １／４本 ミツカン 追いがつおつゆ２倍 ３／４カップ 水 ２と１／４カップ そば ２人分 このレシピに使われている商品 追いがつおつゆ２倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １菜の花はゆでて水を絞り、４ｃｍの長さに切る。かまぼこは薄切りにする。２鍋に「追いがつおつゆ２倍」と水を入れ、煮立たせる。３そばは表示時間通りにゆで、器に盛り付け、１をのせ、２のつゆを注ぐ。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 344kcal タンパク質 14.4g 脂質 2.2g 炭水化物 66.2g 野菜量 25.0g 食塩相当量 5.2g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=420
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この節分そばのレシピは、手軽に作れてヘルシーな一品ですね。菜の花やかまぼこを使って彩りも良く、追いがつおつゆの風味がさっぱりとしていて美味しそうです。簡単に作れるので、節分の日にぴったりのメニューとして活用したいですね。