【動画】リケン/厚揚げジンジャー照り焼きのポーたまおにぎり【24/9/12】
おはようございます。24/9/12(木曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。
作ってみたいと思ったら『🍙』とコメントしてください！
『厚揚げジンジャー照り焼きのポーたまおにぎり』
レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕
カロリー667 kcal 塩分 2.4g
(カロリー・塩分は1人分の数値)
ドレッシングはサラダにかけるもの。そんな常識は忘れましょう。
いつもの調味料のかわりに使うだけで、その才能は一目瞭然。
時短！簡単！味が決まる！
そんなうれしいレシピをどんどんご紹介します✨
【材料】2人分
ごはん お茶碗2杯分
厚揚げ 1枚
スパム（1㎝幅のスライス） 2枚(120g)
卵 2個
焼のり（おにぎり用2切） 2枚
リケンのノンオイル 青じそ 大さじ2
おろししょうが（チューブ） 10g
サラダ菜 ２枚
【つくり方】
①厚揚げは半分に切る。
②卵を割りほぐしたら熱したフライパンに流し入れ、耐熱ゴムベラ等で大きく混ぜながら加熱をする。半熟状になったら10㎝×10㎝程度に折りたたみ、火が通ったら取り出して半分に切る。
③空いたフライパンで①、スパムを焼き、両面焼き色がついたらスパムを取り出す。
④③に『リケンのノンオイル 青じそ』・おろししょうがを入れて焼き絡める。
⑤のりにごはんを広げたら、サラダ菜・スパム・②・④の順に重ねて折りたたむ。
動画
