- 大豆麺を使用したキムチ鍋のレシピ。
- 調理時間は20分で、エネルギーは336kcal、塩分は3.5g。
- 主な材料は豚肉、白菜、エノキタケ、にら、白菜キムチ、もやし、豆腐など。
- 鍋に具材とスープを入れて煮立たせ、最後にごま油を加えて完成。
- しめのために大豆麺をゆで、仕上げに鍋で一煮立ちさせる。
- 栄養成分は、たんぱく質18.2g、脂質23.4g、食物繊維5.0g、糖質12.8g。
大豆麺で〆は!キムチ鍋(大豆麺細麺使用)
大豆麺で〆は!キムチ鍋(大豆麺細麺使用) めんつゆとキムチでつくる旨辛なスープは大豆麺にもよく合います 調理時間 20分 エネルギー 336kcal 塩分 3.5g たんぱく質 18.2g 脂質 23.4g 食物繊維 5.0g 糖質 12.8g ※1人あたりの栄養成分を表示。 ※当社商品の大豆麺は、小麦に大豆を50%配合したものです。お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。湯切り後にもう一度湯通しするとさらにおいしくいただけます。栄養計算値は4人分とし、つゆを60%摂取した場合の値です。 豚肉 白菜キムチ 主菜 20分以内 材料(3~4人分) 豚バラ肉(薄切り) 200g 絹ごし豆腐 1/2丁(200g) 白菜 200g えのきたけ 100g にら 1/2束(50g) 白菜キムチ 200g もやし 1/2袋(100g) ごま油 大さじ1/2 キッコーマン大豆麺 細麺(または平麺) 1人前(62g) (A) キッコーマン濃いだし本つゆ(濃縮4倍) 大さじ5 みそ 大さじ1 水 675ml つくり方 1 豚肉は5~6cm長さに切る。豆腐は食べやすい大きさに切る。白菜はザク切りにする。えのきたけは、根元を切って小房に分ける。にらは6cm長さに切る。(A)は混ぜ合わせておく。 2 土鍋に(A)を入れて中火にかけ、キムチを入れる。かるく煮立ったら豚肉、豆腐、白菜、えのきたけ、もやしを加えて煮て、最後ににらを加えて全体に火を通す。仕上げにごま油をまわしかける(具材を少し残してしめをつくるのがおすすめ)。 3 (しめのつくり方)大豆麺をゆでる。鍋に水800ml以上を入れて沸騰させ、麺を入れて5分ゆでる(またはプラスチック製の耐熱容器<1000ml以上>に麺を入れ、水400mlを加えてラップをせずに電子レンジ<600W>で7分加熱する)。ゆで上がったらざるに上げて水気をきり、鍋に入れてひと煮立ちさせる。※平麺を使用する際は、鍋の場合は同様に、電子レンジ<600W>の場合は8分加熱してください。
全文表示
ソース:https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00057126/
- このベーコンとしいたけのトマトパスタのレシピは、シンプルで手軽に作れそうですね。ベーコンのうま味としいたけの風味が絶妙にマッチしていそうで、食欲をそそります。忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品ですね。
- この中華そば風そうめんのレシピは、本つゆを使って簡単に作れるのが魅力的ですね。焼豚やゆで卵、青ねぎをトッピングすることで、食べ応えもありそうです。さらに、おろしにんにくやごま油の風味がアクセントになっていて、美味しそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
- このレシピは炊飯器を使って簡単に作れる薬膳火鍋風スープで、根菜やきのこなど具材がたっぷり入っていて体が温まりそうですね。辛旨ラー醤だれを使っているのもおしゃれで、食欲をそそります。炊飯器を使ったアイデア料理は面白いですし、試してみたいと思いました。
- この豆乳担々麺のレシピは、簡単に作れるのにボリュームがありそうで魅力的ですね。豆乳と辛旨ラー醤だれの組み合わせがどんな味なのか興味が湧きます。具材も豊富で食べ応えがありそうです。作ってみたいレシピの一つになりました。
- このナポリタンのレシピは、手軽に作れて美味しそうですね。パットマ!トマトおかずソースを使うことで、喫茶店風のまろやかな味わいが楽しめそうです。具材もシンプルで身近なものばかりなので、誰でも気軽に挑戦できそうです。家庭で本格的な味を楽しみたいときにぴったりのレシピですね。
- このトマトとツナのやみつきそうめんのレシピは、さっぱりとしたそうめんにトマトとツナの組み合わせが新鮮で美味しそうですね。さらに、本みりんを使ったコクのあるタレがアクセントになっていて、食欲をそそります。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夏の夕食にぴったりの一品ですね。
- このツナトマトそうめんのレシピは、さっぱりとした味わいで夏にぴったりですね。レモンとオリーブオイルの爽やかな風味が、食欲をそそります。簡単に作れるので、忙しい日でも手軽に楽しめるのが嬉しいポイントです。ぜひ試してみたい一品ですね。
- ビーフストロガノフのレシピ、見てみました!具材がシンプルで手軽に作れそうですね。トマトの酸味とサワークリームの組み合わせが美味しそうで、食欲をそそります。作ってみたくなりました!
- このレシピは、ホットプレートを使って野菜と肉を巻いた串を楽しむことができるので、パーティーなどで活躍しそうですね。色とりどりの野菜を使ってカラフルに仕上げるのも楽しそうで、焼肉のたれをつけて食べるとさらに美味しそうです。ホットプレートで焼くことで、家庭でも簡単に楽しめるのがいいですね。
- このビーフロールのトマト煮のレシピは、シンプルでありながらボリューム感があり、食欲をそそる一品ですね。牛肉とアスパラガスの組み合わせが美味しそうで、トマト煮のソースがさらに味を引き立てそうです。調理時間も35分と手軽なので、忙しい日でも挑戦しやすいレシピかもしれません。
大豆麺を使ったキムチ鍋のレシピ、とても美味しそうですね!キムチの旨味とスパイシーさが豚肉や野菜と絡んで、食欲をそそります。大豆麺の細麺もヘルシーで食べ応えがありそうです。作ってみたくなりました!