- 宝袋入りうどんすきの調理時間は30分で、1人分のエネルギーは386kcal。
- 材料には白菜、春菊、しいたけ、にんじん、かんぴょう、油揚げ、うどんなどが含まれる。
- 作り方では、材料を切り、鍋に入れて煮込む。中にすじコン煮や青ねぎなどを詰める。
- 最後にお好みでおろししょうがや小ねぎ、七味とうがらしをかけて召し上がる。
- 1人分の栄養成分は、エネルギー386kcal、タンパク質23.1g、脂質10.5g、炭水化物49.3g、野菜量168.6g、食塩相当量3.0g。
宝袋入りうどんすき
宝袋入りうどんすき 調理時間 30分 エネルギー 386 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 白菜 1/8個 春菊 (きくな)1/2束(100g) しいたけ 4個 にんじん 1/3本 かんぴょう 適量 油揚げ 4枚 うどん (ゆで) 2玉 ミツカン 追いがつおつゆ2倍 150ml 水 750ml または 〆まで美味しい寄せ鍋つゆストレート 1袋 青ねぎ 1束 牛すじ肉 (すじコン煮)100g キャベツ 1枚 たこ (ゆで) 足1本 紅しょうが 8g 溶き卵 1個分 もち 2切れ <お好みで> おろししょうが 適宜 小ねぎ (小口切り) 適宜 七味とうがらし 適宜 このレシピに使われている商品 追いがつおつゆ2倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 〆まで美味しい 寄せ鍋つゆ ストレート 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 1白菜はザク切り、春菊は半分に切り、しいたけは石づきをとり飾り切りにする。にんじんは5mmに切り型で抜く。2かんぴょうは水(分量外)でもどす。きんちゃくに入れる<A>の青ねぎはぶつ切り、キャベツはせん切り、たこはぶつ切りにする。もちは半分に切る。3油揚げを半分に切り<A>をすじコン煮と青ねぎ、キャベツとたこと紅生姜と溶き卵、もちの組み合わせで入れる。かんぴょうで巻き、きんちゃくの口を閉じる。4鍋に「追いがつおつゆ2倍」と水、または「寄せ鍋つゆストレート」を入れ、1、3、うどんを入れて煮込む。※油揚げは切る前に、油揚げの上ではしを転がすと、中が開きやすくなります。かんぴょうの代わりに、みつばや青ねぎなどで、きんちゃくの口を閉じることもできます。※おろししょうが、小ねぎ、七味とうがらしをお好みでかけてお召し上がりください。 ミツカンメニューチームより きんちゃくの中に関西風の食材を詰めこんで、いつものうどんすきに入れて、新しい関西風の鍋に!中味は何が出てくるかお楽しみ♪ 栄養成分( 1人分 ) エネルギー 386kcal タンパク質 23.1g 脂質 10.5g 炭水化物 49.3g 野菜量 168.6g 食塩相当量 3.0g
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ソース:https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=703231
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