ハウスレシピで作る！甘辛ハンバーグのレシピ

焼肉のたれとケチャップで作る甘みとパンチのあるたれで箸がすすむ！ 肉のおかず 調理時間 約20分 エネルギー 242kcal 食塩相当量 2.1g エネルギー・食塩相当量は1個分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷 材料4個分 作り方 ボウルにハンバーグヘルパーと水を入れて混ぜ、約１分おく。 （１）にひき肉、「リコピンリッチ トマトケチャップ」大さじ１を加え、よく混ぜ合わせて４等分し、中央をくぼませた小判形にととのえる。 フライパンにサラダ油を熱し、（２）を並べて中火で２～３分焼く。片面に焼き色がついたら裏返してふたをし、火が通るまで（竹ぐしを刺して澄んだ肉汁が出てくる程度）弱火で５～６分焼き、皿に取り出す。 （３）のフライパンに残った肉汁に（ａ）を加えて混ぜ合わせ、ひと煮立ちさせる。 皿に盛ったハンバーグに（４）のソースをかけていただく。 一口メモ ＊作り方（４）でソースが煮詰まってしまう場合は、水を少量加えてもよいでしょう。＊栄養価につけ合わせは含みません。 使用した商品 ハンバーグヘルパー

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